Okay, så du har foretaget op dit sind om at få nogle alvorlige træning og opbygge nogle muskler. Det næste logiske skridt ville være at vælge en gym.It kan ikke være indlysende for dig nu, men at vælge den rigtige gym er faktisk meget important.In en nøddeskal, er du nødt til at finde et træningscenter, der vil hjælpe med at holde dig motiveret og fokuseret på dine mål . Du er nødt til at finde en gym, at du vil føle sig godt tilpas at gå til på en regelmæssig basis. Husk, vil du ikke være at gå til gymnastik kun én, to eller et par uger. Når du kommer ind (i vægttræning, der er), og hvis du virkelig er fast besluttet på at nå dine mål, er du nødt til at være i det for en virkelig lang time.Have du været i et job /kontor, som du ikke nyder /kan lide? Har du været på en restaurant med en uvenlig besætning? Ikke en masse sjov, hva '? Tja, det er temmelig meget det samme med fitnesscentre. Går til en, hvor du ikke føler sig trygge kan (og sandsynligvis vil) sutte din energi (sammen med dit drev og beslutsomhed) lige ud af dig, således hindrer dig i at opnå dit goal.Here nogle tips til at hjælpe dig med at vælge den rigtige gym for you.1. LocationWho ønsker at køre lange afstande bare for at have en træning? Jeg ved, jeg gør det ikke. Min tidsplan er stram nok, tak. Alvorligt selv, vil du gerne din rejse tid til at tage længere tid end den tid, du bruger på at arbejde ud? Så se efter et motionscenter, der er enten i nærheden af ​​din arbejdsplads eller hjem eller en, der er placeret i et sted, hvor du passerer gennem hver gang du går hjem fra work.2. Udgifter MembershipGym medlemskaber varierer i omkostninger, så det er en god ide at gøre nogle sammenligning shopping først. Du kan også overveje betingelserne for medlemskab, især med hensyn til længden af ​​medlemskabet. Nogle fitnesscentre binde dig i årevis, og det er ikke godt, hvis du endnu ikke er helt sikker på, om du virkelig har fundet en, der er rigtige for you.3. Medlemskab demographicWell, denne ene faktisk afhænger af dine præferencer. Og kvinder er nok mere bekymrede over dette end mænd. Nogle kvinder har en tendens til at foretrække at gå til en all-damer gym, da det øger deres komfort faktor. Andre foretrækker at gå til en blandet gym da det giver dem mulighed for at socialisere med det modsatte køn (og måske endda finde en dato) .4. Tilføjet BenefitsDo de tilbyder yderligere fordele som dagtilbud (hvis du er en forælder)? Hvordan omkring fysioterapi? Massage terapi? Kostvejledning? Fitness test? Har de opkræver ekstra for disse? Har de tilbyder særlige rabatter til disse? Den nederste linje her er at få mest muligt ud af, hvad du kommer til at betale for.5. Betjening HoursMake sikker på, at gymnastiksalen, du vælger, er åben på din foretrukne tidspunkt. Du absolut ikke ønsker din træning tidsplan for at være i konflikt med din skole eller arbejde schedule.6. Personlig træning ServicesHaving nogle gode, kvalificerede trænere rundt vil hjælpe dig meget i at realisere dine mål. Der er ikke noget bedre end at have en kyndig person vejledning og skubbe dig sammen. En lille advarsel om, kan du også ønsker at forhøre sig om certificeringer af undervisere så mange fitnesscentre ikke har en streng ansættelse policy.7. CleanlinessOkay, bør dette sandsynligvis være din første prioritet. Du ville ikke ønsker at arbejde ud på snavset udstyr har du? Og heller vil du gerne gå ind i en snavset og ildelugtende badeværelse /omklædningsrum. Så du må hellere tjekke dem out.8. Type og kvalitet af EquipmentDo de har sortiment af udstyr og vægte, du vil kræve at nå dit mål? Hvis du foretrækker frie vægte, har de et tilstrækkeligt antal håndvægte, vægtstænger, og bænke til at tjene et stort antal mennesker i myldretiden? 9.. Annullering PolicyYou vil aldrig vide, om der vil komme et tidspunkt, hvor du ikke længere kan gå til denne særlige gym eller anden grund. Så forhøre sig om gymnastiksalen afbestillingsregler - giver de restitutioner, når du annullerer dit medlemskab? Er medlemskabet overdrages
Af: jcastor