Har du prøvet meditation og fik ingen resultater? Har du har en hård tid at holde sig med det? Eller måske kan du ikke fokusere nok til at komme i en meditativ tilstand? Hvis nogen af ​​der er sket for dig så kunne det være let at opgive at forsøge at meditere helt. Men du kan ikke gøre det, fordi meditation er vigtig, og hvis du har prøvet det så er jeg sikker på, at sandheden genlyd med dig som well.Meditation er nøglen til at opnå en organiseret sind, indre balance, og åndelig bevidsthed. Når du begynder at meditere dine drømme vil intensivere, og du vil blive mere bevidste om et andet niveau af vibrationer omkring dig. Meditation er det fundament, hvorpå du kan opbygge en stærk åndelig tilstedeværelse. Dine opfattelser vil blive stærkere, og du vil være i stand til at se ud over den lineære tid. Alle forbedringer af selvet begynder med meditation, fordi det er gennem meditation, at du faktisk får at vide yourself.Not alene er meditation positivt for din spiritualitet og bevidsthed er det også godt for din fysiske og psykiske helbredstilstand. Det kan mindske stress, lavere blodtryk, forbedre hjertesygdomme, langsom aldring, balance følelser, intenst fokusere sindet med øget neural respons, forbedre den mentale sundhed, og få mere interpersonelle kontrol over hvordan ens tankeprocesser skabe deres livskvalitet. En guidet meditation er typisk betragtes som en, hvor nogen stemme guider dig gennem processen. Stemmen kan være din egen eller en andens. Nogle mennesker føler sig mere afslappet eller flere klart som et resultat af vejledning og støtte for en anden er voice.Another form for guidet meditation bruger Binaural Beats.The menneskelige hjerne går gennem mange frekvens cykler i løbet af hver dag. Forskellige frekvenser producere forskellige effekter til den menneskelige bevidsthed. Ved at bruge denne information, er det blevet opdaget, at hjernen modtager og drift frekvens kan ændres ved lydbølger. Mange af de mest magtfulde hjerne frekvenser er mindre end 20 Hz. Hertz eller Hz for korte, er en enhed for frekvens. Selve øret reagerer ikke på frekvenser under 20 Hz Binaural Beats spiller ind som bruger den indre ledningsføring af hjernen til at producere den frekvens med perfekt nøjagtighed. Så hvad sker der, er, at på dit højre øre vil være en frekvens på 300 Hz og i din venstre øre vil være en frekvens på 308 Hz, så din hjerne er trukket i retning beat frekvens 8 Hz, som er forskellen mellem de to. ? Neat ret Et eksempel er, når du flyver i et passagerfly, kan du ofte høre en svingende droning sound. Det er et beat frekvens forårsaget af motor vibrationer ved to close frequencies.Different Hz er forbundet med forskellige ting. For eksempel 4-7 Hz, der er klassificeret som Thetabølger, der er forbundet med drømme, dyb meditation, og REM-søvn. Når du er bare falde i søvn om natten er du sandsynligvis i 7-13 Hz, er klassificeret som Alpha bølger, som er forbundet med afslapning, og før og efter sengen døsighed. I løbet af dagen, når du er vågen, du er mest sandsynligt inden for> 40 Hz, er klassificeret som Gamma bølger, som er forbundet med højere mentale var beskæftiget præcise forskellige Hz er blevet undersøgt og bevist at hjælpe dig i forskellige områder af dit liv. For eksempel, hvis du ønskede at bruge binaural beats til meditation er der frekvenser der vil tage dig ind i en dyb meditativ state.For mennesker, der er scatter brained, når de forsøger at meditere dette er ideelt, fordi sammen med binaural beats der normalt en ledsagende lyde som vand eller musik, der er meget let at fokusere på. Og for folk, der har svært ved at komme ind i den meditative tilstand beats hjælpe dem ud med that.No uanset hvem du er, eller hvordan du finder det lettest at gøre det meditation vil gavne you.A praktiserende hypnoterapeut, neuro-sproglig praktiserende læge, musik og lyd terapeut, og guidet meditation lærer certificeret i staten Arizona, USA har kommet op med et system til at hjælpe dig med at meditere uden at mislykkes. Lær hvordan han kan hjælpe dig på guidet meditation
Af:. Kari