| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Urostiftere i livet? Hvordan til at dræbe deres spil med meditation

    I livet, er der nogle mennesker, hvis eneste rolle, synes det, er at rode op i problemer. De synes at nyde og finde spænding i ser os lide og kæmpe. De har det sjovt ballade og drama. Vi har alle et par af disse i vores liv. Nogle er slægtninge, nogle er venner, og nogle er kolleger. Og de har samme mål. Selv hvis de nyder at sætte dig i kaos, har de ikke rigtig har noget imod dig. Dine lidelser er blot et middel til ophør, og deres reelle formål er at søge opmærksomhed. Og de har et ubegrænset antal taktik, som de bruger til at opnå dette. Og hvad værre er, at det meste af tiden, vi befinder os spille lige ind i deres spil. Du har forsøgt at slippe af med drama i dit liv og her kommer nogen, der får dig fanget i hans eller hendes drama, for sin egen fornøjelse. Her er et par måder ikke at få dig fanget i drama fælde dit livs ballademagere: 1.. Hold følelser under kontrol. Når man har med ballademagere, så sørg for at holde dine følelser under kontrol på alle tidspunkter. Ligegyldigt hvad der sker, og uanset hvad de gør, ikke reagerer følelsesmæssigt. Det er præcis, hvad de vil have: når dine følelser spiller ind i spillet, er du uigenkaldeligt involveret. Og dit eget behov for at løse dine følelser vil trække dig længere ind i fælden. Dog kan holde kontrollerede følelser være svært, især hvis du bliver målrettet som genstand for dramaet og hvis personen er en person, du ikke kan undgå, såsom familiemedlemmer. En måde at hjælpe dig med at holde en følelsesmæssig distance er at anvende begrebet meditation. Meditation hjælper dig med at fokusere på et objekt, som du vælger, og udvikler viljen og styrken til at ignorere alt andet, der forsøger at aflede din opmærksomhed. Ved at praktisere meditation, kan du lukke dit sind til noget, der kommer fra uromagerne i dit liv, så du kan bevare din ro, uanset hvad de gør. 2.. Må ikke engang forsøge at rette dem. Hvis de forsøger at gøre noget, vil gøre dig ser dårligt, ikke gider at gøre noget for at afklare tingene, eller afhjælpe situationen. Alt hvad du gøre som reaktion på, hvad de gør, vil kun Ricochet tilbage til dig, de vil sørge for det. De kan bruge noget til at forsøge at skyde skylden, så uanset hvad du prøver at gøre eller sige, vil du stadig komme ud som skurken. Så prøv at forblive passive, uanset hvor dårlige ting får. Må ikke under nogen omstændigheder, angriber højre back. Uden nogen til at afspille eller oprette nogen problemer med, vil de ikke have nogen problemer med at røre, så de vil sandsynligvis give op på dig og gå videre til det næste offer. 3.. Og når de gør ... ikke nogensinde deltage i nogen problemer, at de forsøger at opildne til andre mennesker. Selv hvis du ikke er målet, ikke være en deltager i spillet. Det bedste du kan gøre er bare at observere
    Af:. Nelson Berry