Folk over hele verden lider af hårtab. De regelmæssigt tænker over, hvad det ville være som at genvinde hår, de engang havde. Mennesker, der lider af hårtab har normalt selvtillid problemer. Forskellige måder hårtab forebyggelse er angivet nedenfor. Disse måder er ganske simpelt, og du behøver ikke at investere meget af din tid og penge for them.1. Vores hår har også brug for næring. Hår indeholder keratin, som er et protein. Så herunder protein er af allerstørste betydning for et sundt hår. Calcium og vitaminer er også nødvendigt for at styrke hårsækkene og øge hårvækst. I stedet for at tage kosttilskud af disse næringsstoffer, kan du nemt inkludere dem i din kost. Så øge indtagelsen af ​​grønne grøntsager, æg, fisk, yoghurt, tomater, spinat, mælk, mandler og andre calcium og vitamin rige foods.2. Beskyttelse af hår og hovedbund er et forslag til at forhindre hårtab. Hold hår ren med en shampoo til din hårtype. Massage dit hår og hovedbund med lunkent kokos, oliven-eller mandelolie to gange om måneden. Undgå kæmning vådt hår og bruge hårtørrer, som svækker hår og øge hår loss.3. Nøglen til smukke hår er en ren hovedbund. Forsigtigt gnide citronsaft over hele hovedbunden og lad i 15-20 minutter. Derefter skylles væk. Denne behandling sikrer skæl fri og absolut rene hair.4. Du kan hjælpe revitalisere dine hårsække og stimulerer hårvækst ved at massere din hovedbund dagligt. Dette vil øge mængden af ​​blodtilførslen til din hovedbund. Blodet transporterer vitaminer og næringsstoffer til rødderne, hvor strengene fodret, så en sund blodgennemstrømning kan hjælpe fodre både strenge og hårsække. En anden fordel ved at massere din hovedbund er, at det hjælper med at slippe af snavs og bakterier, som kan tilstoppe hårsække og forhindre næringsstoffer fra at trænge din scalp.5. Vand er lige så vigtig som fødevarer. For sundt hår, skal du drikke mindst 8-10 glas vand. På grund af mangel på vand, kan håret blive dehydreret og tørt hår er mere tilbøjelige til hårtab. Så hvis du ønsker et svar på "hvordan man kan forhindre hårtab naturligt? 'Drikke masser af vand og tage minimum otte timer søvn. Søvn kan føre til stress og andre lignende problemer, som kan resultere i hårtab. Så et simpelt svar på 'hvordan man kan forhindre hårtab hos kvinder' vil være at få din skønhedssøvn, regelmæssigt! 6.. Riv en stort løg. Kombinere det med lige dele ricinusolie og sprit. Gnid blandingen ind i din hovedbund. Sættes på en badehætte og wrap et tørklæde om hovedet. Vente tre timer. Skyl hovedet med vand blandet med citronsaft eller eddike til at gøre håret skinnende og at fjerne løg lugt. Gentag ugentligt. I fire uger hår skal være stærk og sund, og stoppe faldende out.7. En blanding af en tilsvarende mængde frisk amla og limesaft, der anvendes som en shampoo også stimulerer hårvækst og forhindrer hår loss.8. Motion og andre former for fysisk aktivitet vil forbedre cirkulation og øge blod i hele kroppen, herunder hovedbunden. Aktiviteter såsom jogging og aerobic kan medvirke til at sænke DHT niveauer i kroppen. Dette vil bidrage til at stimulere hårvækst
Af:. Zechong cai