En sund livsstil suppleret med en ordentlig kost er den magiske nøgle for sundt og smukt hår. Her er nogle af de naturlige hårtab retsmidler, der kan arbejde vidundere for din hair.1. B-vitaminer er vigtige hårtab vitaminer. Det er bedst at bruge en komplet B vitamintilskud, såsom B100 er. Hvis du laver morgen smoothies kan du købe de flydende B-vitaminer. Du absorberer flere af disse BS i denne form. Husk, du har brug for B-vitaminer hverdagen. Din krop vil kun bruge BS det behov og udskille det overskydende. Dette er grunden til din urin vil være en dyb gul siden overskridelsen BS bliver eliminated.2. Forsigtigt massere din hovedbund med enten vitamin E, vitamin B eller Jojobaolie, som indeholder både vitaminer E og B. Masserer dit hår vil give din hovedbund stimulation. Mens masserer, skal du trykke din hovedbund med din fingers.3. Dette anses også for at være hårets mirakel urt. Brugt af indianerne, Caribien og indere for aldre, denne urt fremmer sund hår og forhindre hårtab. Det kan også helbrede hovedbunden og afbalancere pH-niveau i hovedbunden i tillæg til at rense porerne. Du kan kombinere Aloe Vera gel, kokosmælk og hvedekim olie, der skal anvendes som en shampoo til at nyde den virkelige fordel heraf.4. Hak en citron (eller en appelsin til tørt hår). Sæt i en gryde med to kopper vand. Kog indtil halvdelen af ​​det oprindelige beløb tilbage. Cool, stamme, og sted i en sprayflaske. Opbevares i køleskab. Hvis det er for klistret, tilsættes mere vand. Tilføj en ounce af alkohol som et konserveringsmiddel og thenthe spray kan opbevares i op til to uger unrefrigerated.5. en god mængde af dette vitamin er omkring 3000 - til 4000 mg. Du kan altid fortælle, når du tager for meget C-vitamin din afføring får blødere eller våde. Hvis du har en hård tid med naturlige C-vitamin, og det giver dig en dårlig mave, skal du bruge buffer type eller Ester C. Dette vil koste dig en hel more.6. Øge dit indtag af frisk frugt og grøntsager. Især grønne bladgrøntsager. Hvis du stadig ikke får nok vitaminer, tage et supplement, der indeholder: Vitamin A, B6 og B12, C, E, jern, zink, kobber, jod, essentielle fedtsyrer acids7. Det er en traditionel indisk urt. Denne urt virker som en naturlig balsam og er fantastisk til at opretholde sunde hår. Det virker i retning af healing hårstrået ved at reparere og forsegle neglebånd. Det beskytter også håret mod brud og tab af shine.8. Bland lige store mængder af aloe vera gel og shampoo, plus en spiseskefuld citronsaft. Kost til fedtet hår: Spis masser af grønne bladgrøntsager, salater og frisk frugt
Af:. Zechong cai