De fleste af os med en 9-7 job har en fælles klage for at have milde rygproblemer?. Disse mindre problemer kan vise sig at være af stor bekymring, hvis ignoreres. Rygsmerter eller iskias er svære at slippe ud, og hvis ikke uddannet godt om de forskellige behandlingsformer, kan det virke modsat og forværre sagen. En af de mest effektive behandlinger er inversion bordet terapi for rygsmerter. Hvis udtrykket inversion terapi er ukendte, det 400 f.Kr. gamle terapi indebærer hængende på hovedet, hvor din krop og tyngdekraften anvendes som trækkraft til at frigive stress og pres på din rygmarv. De fleste læger ikke foretrækker denne behandling og i stedet prøve at arbejde med behandlinger som elektrisk stimulation, anti-inflammatoriske medicin, og andre, ignorerer den store kendsgerning, som bidrager til rygsmerter, spinal kompression. Denne naturlige inversion bordet terapi hjælper med at lindre lændesmerter og stress på ryggen og leddene ved at reducere kompression på ryghvirvlerne og discs.In hvis du? Re gad vide, hvis inversion er sikkert og virkelig effektiv, dens popularitet blandt ryglidende taler det hele. Når der er så mange sorter af rygsmerter inversion tabeller til rådighed på markedet, og med så mange mennesker ser op for oplysninger om dem, dens er indlysende, at udtrykket har været i diskussion længe, ​​og har vundet anerkendelse for god. Nogle af fordelene ved inversion tabeller diskuteres here.Apart fra lindre rygsmerter og stress på dine led, inversion hjælper dig med at bevare din højde som strækker undgår svind. Det er også kendt for at hjælpe med at øge ilt flow til hjernen, for at forbedre blodcirkulationen, at lindre stress og forbedre kropsholdning. Strækningen gør dig fleksibel ved omvendt tyngdekraft, som hjælper med lette bevægelser af kroppen, mens du sidder, stående og liggende fladt på inversion bordet. Også mens udføre dine normale øvelser kroppen uundgåeligt komprimerer rygsøjlen ujævnt. Den inversion terapi omstiller rygsøjlen efter træning. Strækker med inversion betyder du har en omvendt krop og tyngdepåvirkning hjælper dit blod til at cirkulere hurtigere. Terapien forynger dem sind, da det netop har udgivet din stress og rygsmerter problemer. Det forbedrer også søvn. Inversion tabeller er sjove at have omkring. Blot 10 min motion hver dag, og du vil føle sig mere afslappet og komponeret end nogen anden træning. Der er forskellige former for inversion tabeller, du kan vælge fra. Men før du forsøger for et køb, få din højt eller lavt blodtryk kontrolleret og sørg for du er ikke et hjerte patient. Læs altid sikkerheds advarer givet af fabrikanten, for at undgå uønskede ulykker
Af:. Ravi Malhi