Ny fitness udstyr skaber en kæmpe følelsesmæssig tilfredsstillelse, når der købes, og for en kort tid, efter at du får den hjem. Brand nye skinnende, rene, kraftfulde fitness-maskiner, der lover at levere bundsolide muskler og fastere organer påberåbe hugh følelsesmæssige drømme til alle us.Think om det. Hvert nytår eller fødselsdag eller andre "aldrende" begivenhed i vores liv inspirere os til endelig at tabe sig, øge vores cardio output og udseende bedre. Vi har en tendens til at drømme om resultaterne. Medierne fodrer os billeder og succeshistorier gearet til "arbejde og fast" crowd. Kost piller, mirakel fødevarer, "komme i form på 5 minutter hver dag" løfter er desværre hærger i alle mulige media.The store nyhed er vi tilbøjelige til at ikke behøver at deltage i deres marketingkampagner (hvoraf mange er finansieret af virksomhederne sælge fitness kur!). Der er udelukkende én måde at fremkalde i form, skabe en stærkere hjerte og føler sig bedre, end vi er tilbøjelige til at nogensinde har i vores liv. At hemmelige er dig! Du alene (og med nogle shut venner også) kan bladre dit stillesiddende liv rundt. Fitness er ikke alt om muskuløse kroppe, der løber 5 miles på en daglig basis, og at være en "gym rotte". Shopping for fitness-udstyr giver en utrolig følelsesmæssig rush fodret af vores ønsker at fremkalde tilbage i form. Alt for ofte, fitness-udstyr over tid bliver en stor mudder magnet eller klæder bøjle i kælder eller ekstra soveværelse. Hvorfor sker det? De fleste individer antager shopping for en bestemt stykke af fitness-udstyr kan "helbrede" eller korrekte års dårlige spisevaner og ingen motion. Dette kan simpelthen ikke arbejde dog udstyrsleverandører er yderst happy.Take denne information af menneskelig adfærd og bruge det til din fordel. Initial, beslutte, hvad dine 3 mål kan være over det næste år til at opfordre tilbage i form. Mange programmer og klasser eksisterer for at hjælpe, hvis du tager dig tid til at begynde. Når (bemærk jeg sagde "når") du scanner om et program, der lover 50 pounds af vægttab på et par måneder, RUN (ikke gå) borte fra claims.When du opdager en kilde til information, der er billigt, begynde med baby skridt og frygtelig målbare succeskriterier niveauer for at holde motivationen niveau op. Af erfaring kan jeg sige, det tager 21 dage for adfærd skiftende aktivitet for at starte din nye fitness vane. Må ikke tilbyde op! Øjeblikket at du er klar til at investere i fitness-udstyr, ramte de reklamer hver on-line og offline. Gæt hvad? Du kan betale 50% eller mindre for udstyr købt på følelser fra andre. Dette sænker den angst for at tilbringe en stor mængde af penge og skyld, hvis du går glip af nogle dage på equipment.Most individer antager, at et træningscenter fyldt med udstyr er den eneste metode til væsentlige komme ind form og noget mindre kan være en grund til ikke at starte . Dette kan være helt ikke sandt. En justerbar hældende træningsbænk sammen med sæt af freeweights og håndvægte er en god start. Steps, pushups, stole, cykler giver fantastisk træning. Multi-purpose fitness udstyr kan være en god køber. House besparelse udstyr er godt for lejligheder og condos.I 've fik fundet den enkleste motivation og støtte til at fortsætte et træningsprogram er at fortælle alle, du lukker til omkring dine mål. Den en masse individer, du fortæller, jo mere ansvarlighed you got at disse mennesker. Hvis du starter en fitness-program i en meget tomrum, du stopper, da ingen kender. Derudover at disse folk derudover ønsker at komme i form? Workout sammen og dele frugterne. En kæmpe isvaffel, når en stor uge i træning vil ikke fortryde dine fremskridt. Du har fortjent det dermed få glæde af det med en friend.At nogle formål, vil du føle træning "høj", der helt ærligt er vanedannende. Når jeg savner en dagligdags cardio træning eller planlagt vægt dag, jeg tørster vanvid genereret af en træt men afslappet krop. Ved at kombinere denne forstand med bedre montering tøj og utrolige energi boosts er livslang fitness vane omkring i sten! Har lyst til det, lykønske dig selv og leve for din familie
Af:. Ernie Hicks