Spørg enhver , hvorfor de begyndte at arbejde med en personlig træner og du vil få et andet svar hver gang. Sure de alle hver ønsker at se og føle sig bedre, men beslutter at arbejde med en personlig træner er en større grund end det. For mange, er der en søgen efter noget mere . En søgen efter at nå ud over , hvad man kan gøre på egen hånd bare ved at gå til gymnastik 4-5 dage om ugen . Bryde igennem barrierer og overvinde forhindringer Derfor er mange mennesker lade sig bistå af en personlig trainer.When du først begynde at arbejde med din personlige træner , vil du udfylde en sygehistorie spørgeskema og ofte en vurdering af din kondition . Træneren vil bruge denne tid til at forstå dig , dine begrænsninger , og din komfort zone. Dette er, hvor din træner begynder at forstå dine forhindringer , både ydre og indre . De forhindringer, du fortæller din personlige træner nyc om kan være lettere at erobre. Det er dem, som du ikke taler om , men snarere vise gennem handling, der kan tage et while.You kan udtrykke bekymring over at have problemer med at få størrelsen på dine arme eller manglende kardiovaskulær udholdenhed . Det er oplysninger, personlige trænere nyc kan bruge til at tilpasse og skræddersy din træning til at nå disse mål. Imidlertid finder de kan at en større hindring synes at være frygt. Frygt for at gøre to flere gentagelser , når dine arme er brændende , eller frygt for at skubbe og sprint længere og hurtigere , end du nogensinde har gjort før. Uanset om dine forhindringer er psykisk eller fysisk , vil din personlige træner nyc gøre alt for at gennembrud , hvad der holder dig tilbage. Mange af de ting , der kan holde en person tilbage . Det job, du har betroet dem til at gøre, er simpelthen mere end at tælle gentagelser. I sidste ende , du har betroet dem til at skubbe grænser og begrænsninger for din komfort zone og udvide den
Af: . Jordan Glenn