I gennemsnit øger fedme en persons udgifter til sundhedspleje af 1500 dollars om året. Jeg er sikker på, at de fleste amerikanere kan regne ud flere bedre måder at tilbringe den slags penge. Pludselig, er værdien menuen ikke synes at være meget af en værdi, betyder det? Mens der er mange ting, som 1500 dollar kan købe, lad os blive i sundhed og fitness realm for nu. Som en komplet 180 grader fra fedme omkostninger, lad os sætte disse penge mod personlig træning. Hvor langt kan vi gå? Hvad vil betale sig være? Hvad vil afkast af denne investering være? Personlig træning session varierer over hele landet. Generelt vil de dyrere steder være i byer som New York City. For min forskning, brugte jeg de træner profiler af de personlige trænere, pilates instruktører, yoga instruktører, sundhed trænere og ernæringseksperter på NeighborhoodTrainer.com. Satserne vil køre farveskala, men det er sikkert at sige, at session satser kan køre fra 60 $ - $ 150 for en enkelt session. Plus, skal du huske, at de fleste fitness fagfolk vil rabat deres session satser, hvis du pre-pay for en række sessioner. Med disse tal, er det sikkert at sige, at man kunne sikre op mod 20-30 sessioner. Nok sessioner til at dække en session om ugen i ca 4-6 måneder. Du bør være godt på vej til at barbere væk gamle dig ved then.After så meget tid, hvor er så? Var det det værd? Du darn ret det var det værd. Chancerne er, hvis du trygt mistet de anbefalede 1-2 pounds en uge, er du sandsynligvis 20-60 pounds trimmer end før, afhængigt af dit udgangspunkt og behov, så godt. De kan ikke være Biggest Loser numre, men livet er ikke noget vildt show. Desuden er det livskvaliteten ændringer, du vil opleve. Kort sagt, vil tabe føre til mere energiske dage og afslappende nights.One ikke kan tale om alle fordelene uden at tale finanser. Hele præmissen bag dette stykke er, hvor meget dyrere det er at være overvægtig. Vil du spare penge ved at opretholde en sund vægt. Kort sagt, ja. Desuden kan du gøre bedre brug af dine penge. Du kunne investere det, deltage i en gym, få en personlig træner, hjem forbedring, kan listen fortsætte i lang tid. Hvad dette viser, er, at der er meget bedre anvendelser for dine penge end betalende yderligere medicinsk expenses.Ultimately, er det dit valg, hvad du ønsker at bruge dine penge på, men rig eller fattig, jeg kan ikke tænke på nogen, der ville bevidst ønsker at bruge ekstra penge til at leve som en overvægtig person. Ja, der er folk med medicinske tilstande, der fører til fedme. De har brug for den ekstra hjælp. Vores sundhedspleje dollars skal bruges på at hjælpe dem. Men omtrent 80% af fedme kan forebygges ved diæt og motion. Hvis du har brug for hjælp på disse områder, overveje at søge hjælp fra en New York ernæringsekspert eller personlig træner NYC med til at sætte dig på rette vej. Husk, før du starter nogen fysisk kondition eller ernæringsmæssige program, skal du sørge for at diskutere det med din praktiserende læge. Ikke blot vil dette hjælpe med at sikre, at du er klar til at begynde et fitness-program, men det vil give dig den bedst før sammenligningen muligt for at vurdere dine fremskridt
Af:. Jordan Glenn