Selvom dagene bliver længere, post-ferie blues og manglende sollys øge risikoen for depression og Seasonal Affective Disorder (SAD). Undersøgelser viser, at mennesker med diabetes er på et højere risiko for depression end dem uden, og virkningerne af depression på diabetes kontrol kan være serious.CausesDepression kan have mange årsager, kemiske ubalancer, store liv ændringer, og genetik, kan alle spille en rolle . Mens alle føler sig ned på et tidspunkt - for eksempel efter en ubehagelig hændelse eller under en særligt stressende tid i livet - hvis de følelser af depression holder længere end to uger kan der være grund til bekymring, især for en person, der allerede beskæftiger sig med en sundhedsproblem som diabetes kontrollerer.Det kombination af diabetes og depression kan blive en ond cirkel, der er svær at bryde fri fra. Ændringer i blodsukkeret kan påvirke humør, hvilket fører til depressive tilstande. Folk, der er deprimeret, er mindre tilbøjelige til at opretholde den nødvendige sunde livsstilsvaner, og mindre tilbøjelige til at tage deres diabetes medication.Poor spisevaner og dårlige egenomsorg, ofte er forbundet med depression, vil have en negativ indflydelse generelle sundhed endnu mere i en person med diabetes end en person uden. Dette gælder især for en person med insulinkrævende diabetes.The dag-til-dag kampe styring af diabetes kan være nedslående så godt, især for dem, der skulle tage daglige insulininjektioner, og kan føre til en følelse af isolation, frustration og i sidste ende depression . Til gengæld er depression relateret til forhøjede niveauer af cortisol og andre stress hormoner, som kan forårsage diabetes risikofaktorer såsom insulinresistens, abdominal fedt og nedsat glukose kontrol. TreatmentThe gode nyhed er, at der er mange muligheder for at hjælpe folk med diabetes, og med depression. Diabetes støtte grupper kan være en god måde at skabe forbindelser med mennesker, der forstår de udfordringer, diabetes og kan være nyttige i at lindre nogle af de følelser af håbløshed og isolation i forbindelse med depression.While nogle antidepressiva kan have en negativ effekt på diabetes kontrol, der er mange, der kan give den hjælp uden at forårsage problemer. Tal med din læge for at finde den bedste kombination af antidepressiv og diabetes medicin til you.Signs og symptomer på depression: • følelse værdiløs, hjælpeløse eller håbløs, • sover mere eller mindre end sædvanligt, • spise mere eller mindre end sædvanligt, • har svært koncentrere sig eller træffe beslutninger, • tab af interesse i at deltage i aktiviteter, • nedsat lyst til sex, • undgå andre mennesker, • overvældende følelser af sorg eller sorg, • følelse urimeligt skyldig, • tab af energi, føler meget træt, • tanker død eller suicide.If du eller nogen du elsker oplever disse symptomer, skal du tale med en læge eller en anden sundhedsperson, uanset om du har diabetes. Depression er en alvorlig sygdom, men det er meget behandlelige
Af:. Lena Grant