Hvis du ikke har "Depression - Breaking The Ninjas Grip (del 1) ..." nu er det tid. I den foregående artikel vi dækket selvbillede og visualiseringer. Gode ​​tider. I denne artikel vil vi sætte det ind i en system.You må indse, at hvis du kun er interesseret i at ændre, fordi du ved, du skal, vil du aldrig komme nogen steder. Du skal forpligte dig til fuldt ud at gøre, hvad det tager for at ændre. Du gør dette ved at komme op med årsager, der er stærke nok til at få dig til at gøre, hvad det tager, uanset hvor meget du måske ønsker at give op. Årsager som: "Jeg er nødt til at gøre dette, fordi jeg ønsker at være en sikker forælder til mine børn De vil altid vide, jeg får den rigtige rådgivning, jeg har brug for at opfylde disse standarder, fordi den type person, jeg ønsker at tiltrække, ønsker. person, der er ... "Hvis du ikke har grunde, som er stærkere end din vilje til at give op, vil du fejle. Ja, det betyder at komme op med de grunde nu. Det kan tage dig 20 minutter. Kom op med mindst 5. Derefter komme med mindst 2 grunde til at bakke op disse overbevisninger. Du skal holde ser på slutresultatet. Jeg lover, at hvis du følger alle disse trin, vil du ændre enhver følelsesmæssige tilstand, du tror, ​​du have.We nævnt, hvordan vores vaner, overbevisninger og nærmiljø arbejder sammen, og hvordan, hvis du ændrer en af ​​de tre faktorer, giver formlen stadig forbliver den samme, hvilket betyder, at to andre faktorer vil justere i overensstemmelse hermed. Fordi vi arbejder på at ændre selvbillede, de overbevisninger, vi holder af os selv, kan vi ikke afhængige af "tro" faktor. Så vi er nødt til at arbejde med de vaner og environment.Proper motion giver dig stor sundhed og ordentlig mental øvelse giver dig stor rigdom ... store achievement.You 're beskæftiger sig med den vigtigste person i dit liv: DIG. Du vil få brug for at begynde at behandle dig selv på samme måde, du behandler den person, du mest elsker, og vi vil udvikle et system til det. Hvordan ville du behandle denne person? Du vil sandsynligvis tilbringe tid alene med dem. Du vil sandsynligvis gøre ting for dem. Du ville gøre dem til at smile, og købe ting for dem og gøre dem glade. Det er hvad du får brug for at gøre for yourself.Here er reglerne: 1.. Du kommer før noget andet på din tidsplan. Du vil gøre tid. Hvis du ikke gør det, vil du fail.1. Du mødes med dig selv hver morgen før din dag starter, for minimum 15 minutes.1. Forpligter du dig til i 30 dage minimum. (I det øjeblik du begår, du vandt. Slå op betydningen af ​​commit.) Hvis du ikke på noget tidspunkt, skal du restart.Here er den vane omstilling. Tag et stykke papir, og skriv "Jeg VANDT" på det. Staple at papiret på toppen af ​​din decription (din vision). Hver morgen før du står ud af sengen, så tænk på dit mål ... du nyt selvbillede. Må ikke sammenligne det med, hvad du tror, ​​du er, bare visualisere i et minut eller to. Stå op og samle papiret op med din vision på det. Kig på den øverste side, og læste højt, "jeg vandt." Lade som om du har vundet. Put, at smørret grin på dit ansigt, at halvt smil eller hvad. Det er den baglæns måde at skabe den tillid, der er normalt, hvad der forårsager smørret grin /udseende, uanset hvad. Nu gå et sted ingen kan høre dig, og hvor du kan gå /jogge alene. Emotion aktiveres med bevægelse, så du vil få brug for til at begynde at bevæge sig. Lige før du begynder, kan du læse din vision højt. Vær sikker på at det er skrevet i nutid, som, "jeg er så overbevist. Jeg er meget fit ..." snarere end, "Jeg vil være ..." Nu er det tid til at begynde at bevæge sig. Det er fint at lytte til musik, hvis du foretrækker det. Du skal komme i en taknemmelig tilstand, og du kan gøre dette ved blot at sige "Tak" igen og igen (Ja, højt). Sige "Tak, tak, tak" igen og igen. Taknemmelighed slapper vores DNA, og får den til at ekspandere. Det videnskabeligt eliminerer modstanden i vores sind, krop og omgivelser. Det er vigtigt at fjerne denne modstand, så dit sind kan acceptere, hvad du vil indtaste. Også gør det til rytmen i dine fodspor ... der er en hypnotisk effekt på din hjerne ligesom musik, når du synger eller danser. "Thank You ... for min modstand, tak for mit helbred, tak du for min ... " Som du bevæger dig, siger meget kraftfuldt, "Jeg VANDT Jeg vandt, jeg vandt!" og at gentage det til rytmen uanset form for motion du gør. Begynde at tilføje i din forskellige besværgelser, som, "Jeg er så fortrolig med ...." og "jeg nemt nå alle mine mål" eller hvad du bestemme at have. Suppleant din "Thank You" er derinde. Vent, det bliver better.It er ikke nok bare at sige det af hensyn til at sige det. Du skal ændre din fysiologi! Du skal have de udtryk ... de "Jeg tager ned i verden" look. Dit sind reagerer, når du ændrer din fysiologi ... den anerkender forskelle i muskelspændinger og afslapning. Hvis det forbliver den samme, det næsten bliver aflyst, fordi det er så normal. Så spændt op, når du siger dine besværgelser! Derefter kan du slappe EKSTREMT og sige en! Se, hvad det gør ved, hvordan du føler! Det er fantastisk, og du vil begynde at se frem til dette på grund af, hvordan bemyndiget du feel.Scientifically, er din hjerne forårsager hele din krop til at reagere. Jeg gør det hver dag. I min bil. På en sti, hvor folk sjældent går. Faktisk er jeg så idiot som de får ... Jeg vil råbe på mig selv! Men jeg har også opnået, og fortsætte med at udrette utrolige ting ... ved at ændre min overbevisning. Jeg vil være råben "THANK YOU TAK TAK! BRING IT ON! BRING ME DIN BEDSTE SPIL! MÅ jeg ligne en, der bakker DOWN? VITTIGHEDER!" Og så er der dage, hvor alt hvad jeg siger er, "Tak, tak" hele tiden, alt imens mit mål er at spille gennem min head.This skal gøres, før du starter din dag. Det skal arbejde i dig hele dagen. Du vil finde dig selv at gentage "Tak" regelmæssigt. Mange mennesker spørger, om det er okay at gøre det om aftenen, fordi de er mere af en person, nat osv. .. men det er ikke okay. Ved slutningen af ​​dagen din krop frigive stress og happenings af dagen, og det er ikke i den primære stat for istandsættelse af sind, og vi er nødt til at bruge hver ounce kan vi get.At nat, se på dit syn højre før sengetid, og læse det højt, start-og efterbehandling med, "Jeg vandt", og umiddelbart forestiller det. Disse er nogle vaner, som du bliver nødt til at vedligeholdelse med al tro. Du vil begynde at lægge mærke til ændringer meget hurtigt, men ikke stoppe, før 30 dage usvigelig praksis har past.In den næste artikel vil vi dække oplysninger om din nærmeste environment.Dennis AndrewNNOS Studios motiverende højttalere Division
Af: Dennis Andrew