| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan ældes med ynde og undgå depression og stress

    Jeg gætter på, at det ville være for nemt at kigge i spejlet og sige "det er hårde tider, jeg har ret til at være deprimeret" og ja tider er svært, men om de var svære eller nemme lader det i øjnene, vi ville stadig være at blive ældre (med en smule held, der er). Det er faktisk ligegyldigt, hvor langt tilbage vi går ind i fortiden, verden har altid haft problemer, og jeg tror ikke, nogen nogensinde har sagt "juhuu jeg 65 nu kun et par år mere, og jeg vil være død", har de? Men lad os i det mindste forsøge at være som de mennesker, vi beundrer, bare tænke et øjeblik på måske tre mennesker, du beundrer mest, og derefter prøve og tænke på tre, som du nemt kunne leve without.Is der en fællesnævner ? Jeg forventer det, og det er normalt noget langs disse linjer, 1. De mennesker, som vi ønsker at være omkring er de mennesker, der gør os til at smile, vi er ligeglad med hvor mange penge, de har fået, og de er ligeglad med hvor meget (eller hvor lidt) vi har fået, de bare slags gør os føler varm, når de kommer ind i vores virksomhed. 2.. Og hvis du nogensinde har haft en ven som at der ikke længere er med os, når nogen nævner deres navn det gør du føler en smule trist og du bare sige noget lignende "Ja, jeg husker ham (eller hende), de var en dejlig person, Jeg kan virkelig godt lide dem, jeg savner dem. Jeg har rejst en hel del, og jeg har altid haft en drink (ok, ingen dem perfekt), og jeg ved, at i England, når mænd står omkring at have et par øl sammen, og en vens navn kommer up, der er ikke længere hos os er det skik for de tilstedeværende, der vidste dem til at hæve et glas og drikke »fraværende venner ', der er, hvad vi alle ønsker at blive husket som fraværende venner og ikke de alternative.As vi får ældre ofte vores krop har brug for lidt hjælp, kan vi til tider føler forrådt af vores egne kroppe. Sommetider hjælp er ikke muligt, og nogle gange er det. Jeg accepterer, at vores holdning til andre kan blive anstrengt, når vi føler, at "de ikke forstår" (og mest sandsynligt, de ikke gør), som det gamle ordsprog go er 'du nødt til at gå i en anden mands sko at vide, hvordan han føler' eller (noget sådant). Det handler ikke om sex eller at komme af med dine rynker, det handler om at leve det bedste og lykkeligste liv, som du can.We har alle set løb, hvor løberne har faldt over, men de kom op igen og løb og sluttede løbet, kan de ikke være kommet i starten, men de løb, og de færdige, hvor skal du hen for at afslutte din race? vil du blive en "udeblevet vens eller en ikke-runner
    Af: Maxine Greene