I de seneste år forskydninger i livsstil og kost i de fleste vestlige samfund har resulteret i en stigning i mængden af ​​mennesker kæmper med forhøjet pressure.High blodtryk ( ellers lægeligt kendt som hypertension, eller mere korrekt arteriel hypertension) er en alvorlig tilstand, som ofte næsten aldrig bærer nogen advarselstegn, og som, hvis den ikke diagnosticeres og behandles, kan resultere i slagtilfælde, hjerteanfald, hjerte funktionsfejl, arteriel aneurisme eller måske nyresvigt , som alle er serier livstruende problems.So hvad er højt blodtryk, og hvad der forårsager det? Arterierne fra kroppen systemet konstant fyldt med blod, som udøver en normal "baggrund" pres på væggene inden for de arterielle blodkar. Når hjertet pumper frisk iltrigt blod i hele den menneskelige krop det tvinger dette blod på arterierne momentant øger presset på væggene i arterierne i løbet af kun om hver hjerteslaget. Disse to tryk er ofte kendt som det systoliske tryk (jo større pumpetryk i hjertet) og det diastoliske tryk (det lave "baggrund" tryk). Normale niveauer af blod trykændring fra person til person alligevel i gennemsnit behov systolisk tryk at være tæt på 120 mm Hg (millimeter kviksølv testet på et manometer) og diastolisk tryk burde være omkring 80 mm Hg. Det er normalt udtrykt som et blodtryk på 120/80.In hvis din bp begynder at stige, og fortsætter med at være på et niveau over 120/80, i hvilket tilfælde du generelt beskrives som værende "prehypertensive", og mens dette ikke kan være alvorligt i sig selv, er det som regel en tegn på, at du måske være tilbøjelige til at udvikle hypertension og betingelserne forbundet med det. Så snart dit blodtryk bliver til, og fastholder et niveau på 140/90 eller over du er anset for at være ramt som følge af hypertension og handling bør tages for at reducere dit blod pressure.But hvad der vil medføre, at din bp at stige og forblive forhøjet? klart, at der er forskellige årsager på spil lige her, og den første er en gruppe, som du kan ringe, hvis måske nogen, kontrol. Denne gruppe består af en lav fødselsvægt, en række arvelige forhold, særlige typer af diabetes (især type to diabetes) og din egen alder (som vi bliver ældre vores arterielle blodkar tendens til at udvikle sig til fiber, og også miste deres fleksibilitet, hvilket resulterer i mindre tværsnitsareal hvorved blod kan flyde). Normalt den 2. gruppe af situationer er meget mere inden ens egen kontrol og omfatter førende en stillesiddende livsstil, store mængder af natrium og /eller mættet fedt i dine spisevaner , at blive overvægtige, rygning, overdreven drikkeri, stress og bliver ansat i visse erhverv, såsom flyvende eller motorvej, vedligeholdelse, som indebærer udsættelse for meget lange perioder med høje vejbane noise.The Langt størstedelen af ​​de fleste af disse faktorer kan behandles, og i mange tilfælde, en hurtig rettelse til din kost samt tilføjelsen af ​​en vis mængde træning på din dag-til-dag regime er alt, hvad der er nødvendigt for at løse problemet. Frustrationen er dog normalt, at med næsten ingen reelle tegn på sygdom, mange mennesker blot ikke ved, at de lider af forhøjet blodtryk fra beginning.So hvordan du løse den betingelse? Heldigvis svaret på dette spørgsmål kan være ganske ukompliceret. Alt du skal gøre er at pop i lægens kontor regelmæssigt (for de fleste mennesker en gang eller to gange om året, kan gøre det trick) og få lægen eller endda praksis sygeplejerske, for at kontrollere dine bp. Hele proceduren er normalt smertefri, nem og hurtig, og vil give dig fred i sindet og hjælpe med at redde din læge en masse tid, arbejde og omkostninger nede ad vejen, når du er tvunget til at præsentere dig selv på hans eller hendes kontor, når forhøjet pres har occur.If det viser sig, ligesom mange enkeltpersoner, du er ikke så opsat på at besøge en familie læge i så fald en rigtig god mulighed er simpelthen at undersøge din egen bp derhjemme. En bred vifte af enkel at betjene og forholdsvis billige skærme kan købes i dag, så du kan holde øje med din egen sundhed, og din egen husstand, blev fra komfort og privatliv i dit eget house.This artikel skrevet af Ken Tillman. For mere information, se vejledning og gennemgang af de bedste blodtryksapparat denne store site på: Stor blodtryksmanchet - Automatisk blodtryksapparat. Han nævnte også om Panasonic Blood Pressure Monitor, Lumiscope Blood Pressure Monitor og Mabis Blood Pressure Monitor
Af: Ken Tillman