Tendonitis er en smertefuld tilstand, og kan gøre det vanskeligt at udføre dagligdags aktiviteter. Patienter, der lider senebetændelse kan drage fordel af naturlige treatments.What præcist er senebetændelse? Musklerne i vores krop er forbundet til knogler med en fiberstruktur kaldet senebetændelse. Tendonitis involverer hævelse og betændelse i sener, det normalt påvirker hæle, knæ, ankler, skuldre, håndled og elbows.AcupunctureAcupuncture er en kraftfuld naturlig behandling. Det kan bruges til at behandle senebetændelse. Behandlingen indebærer anvendelse hulspidsprojektiler nåle på forskellige punkter over hele kroppen, og disse punkter kaldes meridianen. Den praksis bidrage til at afbalancere kroppens vitale energi kaldet chi, og det fjerner eventuelle blokke i kroppen gør det muligt for energi til at flyde frit. En ordentlig behandling kan gives af en uddannet akupunktør, der kan lindre din senebetændelse pain.Friction Massage TherapyFriction massage er en naturlig behandling, der lindrer senebetændelse smerter og det kan let udføres hjemme. Alt hvad du behøver til for denne massage er nogle is, dine hænder og nogle gang. Med fingrene anvender fast, men blide tryk og massage senerne eller bruge en tommelfinger til at gøre det samme. Massage holde tommelfingeren eller fingre vinkelret på senen fibre og fortsætte i 2 minutter. I første omgang kan du føle noget ubehag, men det vil lette, når du fortsætter masserer. Efter de første 2 minutter stoppe og gentag forøge trykket. Afslut massage med is anvende is over området i 2 minutter, eller indtil området føles følelsesløs. Det ubehag, når du begynder massage skal lette, mens du fortsætter, men hvis det ikke gør, eller hvis ubehaget stiger derefter stoppe massage.Essential Olie TreatmentEssential olier er planteekstrakter, som har medicinske egenskaber. Visse æteriske olier har evnen til at behandle tendonitis smerte. Eukalyptus olie har anti-inflammatoriske egenskaber, som kan give lindring fra tendonitis smerte, når direkte masseres ind i de ramte område. Hvis du har forhøjet blodtryk, så er det bedst at undgå eukalyptus olie. En anden nyttig æterisk olie er lavendel olie. Det har en beroligende og lindrende effekt, masserer det direkte i de berørte senen kan yde effektiv smertelindring. Før du bruger æteriske olier som en naturlig senebetændelse behandling, test med en lille mængde for at sikre, at du ikke har nogen allergisk reactions.HomeopathyHomeopathy er en anden effektiv alternativ behandling for senebetændelse. Behandlingen virker subtilt. Arnica Montana er et homøopatisk middel, som kan give naturlig lindring af senebetændelse smerter og betændelse. Det kan bruges som et aktuelt fløde eller taget sublingually.Supplements og HerbsYou kan øge kroppens immunitet og hjælpe helingsprocessen ved at inkludere C-vitamin i din kost. Mineraler såsom magnesium og calcium er afgørende for et velfungerende af bindevæv og muskler, og det også vedligeholder dit neurologiske sundhed. Hvid birkebark og Boswellia er naturlige smertestillende medicin og kan erstatte NSAID og acetylsalicylsyre. Kontakt en læge, hvis du allerede tager blodfortyndende medicin, før du tager nogen af ​​disse urter
Af:. Healthy_Women