Massage er manipulation af overfladiske og dybere lag af muskler og bindevæv at forbedre funktionen, støtte i den helbredende proces og fremme afslapning og velvære. Der er over firs forskellige anerkendte massage modaliteter, men de vigtigste grunde til at indføre massage som terapi har, er klient efterspørgsel og opfattede klinisk effectivenessMassage TherapyMassage terapi er den proces, hvor muskler og blødt væv i kroppen er manipuleret og gned, med særlig fokus på muskler og trykpunkter til en tilstand af afslapning. Massage terapi kan også fokusere på trykpunkter i kroppen, der menes at give lindring fra smerter eller sundhedsmæssige problemer i andre dele af body.Massage Therapy BenefitsThe fysiske fordele ved massage terapi er væsentlige så langt som at reducere muskelkramper og muskelsmerter. Massagen hjælper også muskler og væv til at have bedre cirkulation af ilt og blod flow.Studies har vist fordelene ved massage terapi går langt videre end at lindre fysiske gener af aldring eller yde smertebehandling. Massage terapi ofte reducerer stress og depression og samtidig øge en følelse af følelsesmæssig godt being.Massage Therapy TechniquesThere er mange forskellige af massage terapi teknikker, svensk massage er den mest populære kendt i USA. Denne teknik understreger lange strøg af muskulære grupper og blødt væv terapi, som har smertebehandling og blødt væv healing som sit mål. Thai massage er de andre typer af massage teknik, også Shiatsu og Trigger punkt terapi. I tilstrækkelig grad at imødekomme behovene hos en klient nogle massage terapeut normalt kombinerer en mere teknik, mens andre praktiserer kun fra én skole thought.PrecautionThere nogle advarsler, du bør være opmærksom på. Enhver, der er på en medicin, der fortynder blodet bør ikke have en stærk massage, heller ikke bør enhver med en blødersygdom eller et blodpladetal, der er lav. Mennesker med en blodprop, en fraktur, et sår, en hud infektion eller skrøbelige knogler, og folk, der umiddelbart efter operationen ikke skal have massage. Folk umiddelbart efter kemoterapi eller strålebehandling, bør ikke have massage, medmindre anbefalet af lægen, og gravide kvinder bør tjekke med deres læge først, hvis de overvejer at få en massage. De bør gøres ved massører, der er certificeret i graviditeten massage
Af:. Yusuf Brown Smith