Den acai bær består normalt i en grav, og kun 10 procent af bær er spiselige. Det er små, runde, og mørk lilla i farven. Det ligner en drue, men det er normalt mindre og mørkere. Den består af en enorm frø og meget lille procentdel af papirmasse (eller hud). Det er normalt blandes med energidrikke, is, og selv energi barer. Sund acai kræver hurtig behandling lige efter sin høst. Selvom det ikke er faktisk betragtes økologisk, kan acai faktisk siges at være bedre end organisk som det vokser i regnskovene i Amazonas. Regnskoven er uberørt, og alt er vokset naturligt, og plejes af de indfødte. Ingen masse landbrug eller masseproduktion eksisterer. Udtales ah-sukke-ee, acai, eller Euterpe oleracea (Arecaceae) kan prale af en lang række sundhedsmæssige belønninger, hvilket er grunden sit ry som et vidunder produkt er vokset imponerende. Det er stærkt fremmet af Dr. Nicholas Perricone, en sundheds-guru og bedst sælgende forfatter, kalder acai en "superfood." Den acai bær blev ikke fundet i Nordamerika indtil for to år siden. Det er en lille, mørk, lilla frugt fra palmberry træet. Det er normalt vokser i de vilde Amazonas junglen i Brasilien, hvor det er høstet af indfødte, som har høstet sin sundhedsmæssige fordele for generationer nu. Acai er normalt serveres pureret og forbruges som du ville en drink. Du kan endda nyde det så brasilianerne gør-som frugt shakes, hvor det meste sælges langs strandene i Brasilien. Acai er en erhvervet smag, da smagen vil minde dig om rødvin med et par strejf af chokolade. På grund af dette, skal du bruge de fleste juicebarer i vestkysten det som en ingrediens når betjener smoothies og frugtsaft. Fordi den er rig på anthocyaniner, vil en antioxidant, der kæmper kolesterol og frie radikaler, regelmæssig indtagelse af acai hjælpe med at forhindre blodpropper, forbedre blodcirkulationen, og slappe af blodkar. Det er også en stor hjælp i forebyggelsen arthresclerosis og en kraftfuld kombattant for kræft. Rødvin er blevet sagt at være sund, og det er på grund af anthocyanin indhold, der findes i druer. Acai har faktisk 33 gange mere anthocyanin end drue. Anthocyaniner også hjælpe med at behandle diabetes retinopati. Bortset fra anthocyaniner, acai også oliesyre, en syre, der er meget godt for hjertet. Oliesyre holder også en kræft-fremkaldende onkogen, der normalt findes hos brystkræftpatienter, fra at handle op. Acai er også rig på jern og er en stor hjælp for folk, der lider af fordøjelsesproblemer funktionsfejl. Hvad gør acai så godt, er, at det er også lav i kalorier og fedt, men højt fiberindhold. Dens fordele kan normalt findes i sin hud, som omfatter næringsstoffer såsom phytosteroler, C-vitamin, E-vitamin, mangan, krom, kobber, og selv bor. Acai også kan prale af mere calcium indhold end mælk. Undersøgelser viser, at bortset fra de nævnte fordele, idet acai hjælper med at beskytte dig mod virus og prostata bekymringer. Det hjælper også at forbedre lipoproteinmetabolismen og styrker dit immunforsvar. En anden positiv faktor acai er, at det også betragtes som en potent afrodisiakum, på grund af dens revitaliserende egenskaber. At komme op med din energigivende elskovsmiddel, blot blande din acai pulp med brasilianske guarana. Mixet fungerer som en koffeinholdige drikke. Du kan også blande det med en række andre blandinger, som intet i acai sammensætning har været betragtet som farlig, når det blandes med andre drikkevarer. Du kan blande det med citrus juice, mælk, eller endda øl. Amerikanske brugere kan være skuffet over at vide, at acai er ikke normalt findes i amerikanske butikker. Dette er fordi den acai frugt skæmmer nemt. Men de fleste helsekostforretninger normalt tilbyde acai juice eller frosne pulp, som du kan købe. Brasilianske atleter, på den anden side mener acai som en vigtig korte i deres kost. Mens du kan helt sikkert få de næringsstoffer, der findes i acai fra andre næringsstoffer, hvad der giver acai den fordel frem for andre kilder er, at det packs alle disse gavnlige ingredienser i blot én lille produkt. Du behøver ikke at få alle de andre frugter og kosttilskud til at få din fylde af sunde næringsstoffer, du skal bare få dine hænder på nogle acai saft og din sunde livsstil er i gang. Andre fordele af denne fantastiske produkt omfatte giver dig større energi og udholdenhed. Bortset fra at forbedre din fordøjelse, det hjælper også dig med at fokusere mere mentalt i dit arbejde. Tager acai juice eller acai smoothie vil også hjælpe dig med at sove bedre om natten. Acai indeholder også flere proteiner end det æg du har til morgenmad. Det fungerer også som en revitaliserende produkt, som giver dig den energi, der svarer til, at en rasende tyr, som hjælper med at øge din sexlyst og ydeevne. Det omfatter også en liste over de næringsstoffer, du har brug for: fosfor, calcium, jern, kalium, plus vitaminer thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), ascorbinsyre (vitamin C) og tocopherol ( E-vitamin). Det har også monoumættede linolsyre, kendt som Omega 6, for at hjælpe sænke dit skadelige kolesterol (eller LDL) og samtidig bibeholde gode kolesterol (HDL) i dit system. Dens 12% linolsyre (Omega 9) indhold er flerumættede, som også bidrager til at opretholde kolesterol niveauer. Den indeholder aminosyre kompleks og spormineraler, som vil hjælpe med at forbedre muskel sammentrækning og regenerering. Den indeholder lavt sukker niveauer og også hjælper dig afgifte. Bortset fra alle disse, acai indeholder værdifulde phytosteroler. Disse steroler giver flere gavnlige egenskaber, såsom at hjælpe reducere dit blodplasma kolesterol. Disse steroler bliver også brugt til at hjælpe med at behandle symptomer forbundet med BP. Hvad ellers venter du? Få fingrene i en af ​​disse saftig acai juice eller acai smoothies og være på den hurtige vej til det sunde liv
Af:. Prash