| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Acai bær The New Super Fruit

    Smagen minder om chocoalate og bær. Generelt en god kombination, right? Der er faktisk et bær, der indeholder dette fantastisk smag. Nå som naturen ville have det, der er. Dette overordentligt nærende bær kaldes acai bær (udtales a-suk-ee). Selvom det dosn't smager præcis som ren chocoalate den indeholder bitterhed cocoa.The smag er faktisk svært at lokalisere, da nogle af sine safter er blevet sammenlignet med bitre hindbær, mens andre hævder acai producerer en salt eftersmag (ligesom sige, oliven. ) Okay, jeg er den, der sagde det, men smagen er ikke det eneste, der gør acai så unique.From regnskovene i Amazoner har acai bær blevet forbrugt af brasilianere i århundreder. Men for nylig, bliver flere og flere af disse drue mellemstore bær falder fra de sydamerikanske palmer i juice flasker omkring world.Its kendt for sit høje niveau af antioxidanter og næringsværdi. acai har dobbelt kræft-bekæmpelse magt blåbær, den tidligere kendt antioxidant contest frontløber. Forbrug af bær ikke kun hjælper med at forebygge og angribe kræftceller, men det siges at øge energi og den samlede immunitet så godt. Nogle af de fordele omfatter bedre søvn, fordøjelse og bedre cirkulation. Det isbased på disse ekstraordinære egenskaber, acai er blevet henvist til som den mest sunde frugt i world.But, hvis du er en juice-producent på udkig efter en ny venture, har mange juice og smoothie producenter, der allerede tyvstartet udnytte det sund frugt. Selv om tendensen er stadig forholdsvis ny, er købmand hylder allerede velforsynet med folk af økologiske acai juice, yoghurt drinks, smoothies, og selv teas.And flasker af disse produkter gøre mange en smuk løfte. Jeg er faktisk drikker en organisk Acai Antioxidant Superfood Smoothie lige nu, hævder, at det er tilstrækkeligt for et måltid udskiftning. Er det sandt? Tja, det sikker synes at tilfredsstille mine ernæringsmæssige behov, som Nutrition Facts etiketten viser tilstrækkelige mængder af protein, kulhydrat, fedt, kalium og endda omega-3 fedtsyrer! Jeg spiste nogle i dag, og jeg er ikke engang sulten lige nu. Måske det her virkelig virker. (Prøv ikke dette derhjemme, selvom folk bør Acai ikke være det eneste, du spiser hele dagen.) Acai har også vist løfter om forebyggelse af hjertesygdomme, da det har 10-30 gange den mængde af hjerte-kar-kampe phytochemical kaldet anthocyanin findes i rødvin. Du har måske hørt om disse fytokemikalier fra det franske paradoks, der opregner særhed for hjertesygdomme og dets sjældne forekomst i Frankrig på trods af deres høje fedtindtag. De fytokemikalier i rødvin er ansvarlige for deres fortsatte trivsel en lignende concept.With alle disse fordele fylder luften, frugten lyder perfekt ret? null Der er sådan en ting som en antioxidant overdosis, som har negative effekter såsom svaghed, feber og toksicitet. Så med en frugt, så spækket med antioxidanter, skal man være forsigtig. Eksperter foreslår at diskutere med din læge, hvad din optimale dosis af antioxidanter er
    Af:. Bobbie Healithen