Linser Tomatsuppe er lækre og påfyldning og meget let at lave. Grønne grøntsager gør denne suppe til et kraftcenter for ernæring. Vær sikker på ikke at Kog linserne , da de kan få temmelig mushy.After du røre i tomaterne , lad suppen simre i 20 minutter, hvis du har tid til at lade varianter at blande lidt mere. Og velkommen til at fordoble opskriften og bevare nogle i køleskabet i en dag eller to , da suppen får endnu bedre i denne tid, da linser tomatsuppe opskrift gør 3-4 portioner , afhængig af hvor meget af en sult dig ' ve fik vil ... Linser Tomatsuppe Opskrift Ingredients1 tsk olivenolie oil1 mellemstort løg , diced2 fed hvidløg, minced1 /2 kop hvidvin ( eller æblejuice i stedet) 1 spsk hver af tørret basilikum , tørret oregano og tørret merian eller 2 spsk hver af frisk basilikum , frisk oregano og frisk marjoram4 kopper vand1 cup lentils1 kan hakkede tomatoes1 kop spinat ELLER grønkål ELLER chard eller en anden greensea saltLentil Tomato Soup Recipe DirectionsHeat en stor suppe gryde på medium varme. Tilsæt olivenolie og sauter løg og hvidløg indtil gennemskinnelige (ikke brunet ) . Hæld vinen og lad det boble at deglaze gryden og forbrænde det alcohol.If hjælp tørrede urter , røre dem nu , efterfulgt af linser . Hæld vand og koges i 30 minutter, eller indtil linserne er softened.Stir i tomater og havsalt og orlov til 10 eller helst 20 minutes.Stir i greens et par minutter før servering , så de visner . Hvis du bruger friske krydderurter , røre dem now.Optionally pryde denne linser tomatsuppe opskrift med friske krydderurter eller en ristet møtrik eller frø og nyd
Af: . Heather Nauta