Uanset om du går veganer selv, eller du forsøger at regne ud, hvad skal lave mad til din ven, vegetar , regne ud, hvad fødevarer at spise kan være en vanskelig ting. Det bliver ofte mere om, hvad du ikke kan spise, som ender i frustration og ikke få dig overalt . Hvad du kan arbejde med, er mange ting ! Og hvis du er en omnivore , vil det kun åbne døre for dig og gøre dig tænke på endnu flere fødevarer, som du kan føje til dit diet.With det i tankerne, en enkel måde at begynde at eksperimentere med nogle nye fødevarer , hurtigt i køkkenet er at gøre sandwich . Og for at gøre dem mere sjov, grill dem ! Hvilket bringer os til denne liste over nogle store vinsmagning veganer panini ideer. En flot og enkelt at komme i gang , er grillet champignon , tomat og løg . Du kan tilføje alle krydderier til dette, at du kan lide , huske på, at med mayonnaise du har brug for en vegansk mayo , og til at se på de ingredienser på sennep ( men mange af dem er veganske ) . For noget lidt mere avanceret , så prøv en hvid bønne spredes blandet med nogle salvie, artiskokhjerter og tomat skiver . Med tomat, kan du bare bruge tomatskiver lige fra køleskabet , eller du kan gøre tingene interessante ved hjælp af soltørrede tomater, eller langsomme ristede tomater. Den store ting om panini er friheden til at eksperimentere med forskellige smagsvarianter . Pesto er en stor spredning til panini ! Ikke al pesto er veganer, så sørg for at tjekke . Med pesto , sat på nogle zucchini skiver, ristet rød peber, artiskokhjerter og svampe. Oliven kan være en fantastisk tilføjelse til pesto, også. For noget meget enklere , så prøv at få nogle veganske cheddar ost ( Daiya er normalt bedst ) . Du kan lave en simpel grillet ost , eller tilføje nogle avocado skiver. For en stor bonus , tilføje nogle smuldret veganer bacon
Af: . Jenn Quilter