Nogle atleter, bodybuildere og folk der er involveret i styrketræning tage kreatin kosttilskud, fordi kreatin hjælper med den hurtige udvikling af muskelmassen og kropsmasse. Den tekniske betegnelse for kreatin er methyl guanidin-eddikesyre, og det er en aminosyre, som forekommer naturligt i kroppen. Udover kosttilskud, også kreatin kan erhverves ved at spise kød og fisk. De fleste bivirkninger er ualmindelige. Gastrointestinale virkninger

De mest sandsynlige negative bivirkninger fra kreatin opstår, når en person begynder at tage supplement, og disse effekter omfatter ubehag i maven eller kramper, diarré eller kvalme.
Sener

fordi musklerne udvikler sig så hurtigt under kreatin tilskud, kan sener ikke være i stand til at understøtte disse muskler ordentligt. Dette kan resultere i skader i løbet atletisk aktivitet.
Urinveje

Kreatin tilskud ofte forårsager dehydrering. Folk, der tager kreatin kan tisse oftere end normalt og har en større sandsynlighed for at udvikle nyresten.
Loading Phase

Sjældent kreatin forårsager negative mentale og følelsesmæssige bivirkninger , oftest i den valgfrie loading-fase. Den loading-fase består i at tage store mængder af kreatin, når første start tilskud.
Specifikke Mental Effects

Negative mentale virkninger, der er blevet rapporteret omfatter panikanfald, depression, humørsvingninger , vrede, mareridt, aggression og voldelig adfærd.