Med den overflod af valgmuligheder til rådighed på markedet for fitness entusiast, er det kun naturligt at beskæftige dig med, hvordan man bedst bruger dine hårdt tjente penge. Derudover, for dem, der allerede tilmeldt sig med et træningscenter, er det også nyttigt at vide, hvilke fitnessmaskiner er nyttige, og som kan anvendes sikkert forvist til vejkanten. Hammer Strength udstyr
p Hvis din gym har investeret i Hammer Strength udstyr, tælle dig selv ekstremt heldig. Faktisk ville vi gå så langt som til at anbefale dig at bruge noget andet i din søgen efter fitness. Hammer Strength maskiner er overlegen, at de giver plade lastning, hvilket giver mulighed for næsten uendelige muligheder på modstand belastning (i modsætning til de fleste maskiner, der har en begrænset vægt stack, at stigninger i pre-udpegede trin). Derudover Hammer Strength udstyr mere nøje afspejler den sammenlignelige frit vaegt vifte af bevægelse, der holder musklen under mere konstant spænding, hvilket resulterer i en bedre styrke og masse gevinster. Alt i alt, Hammer Strength maskiner er en overlegen race.
Smith Machine

Anden til nytten af ​​Hammer Strength linje er det stadigt alsidige Smith Machine. The Smith Machine er en ubelastet bar knyttet til et rack og udlignet til jævn bevægelse. Baren kan sikkert fastlåst ved blot at dreje den rundt 45 grader og engagerende to vedhæftede kroge. Dette gør Smith Machine en nyttig løsning for dem, der forsøger at træne uden en spotter, da de kan "redde" sig selv med et hurtigt svirp med håndleddet. Derudover kan Smith Machine bruges til en række øvelser, herunder bænk og overliggende presning, hug og roning variationer.
Lat Pulldown

lat (eller lateral) pulldown maskine runder de tre bedste workout maskiner til rådighed. Skønheden i lat pulldown maskine er, at det giver mulighed for simulering af pullup bevægelighed for dem, ellers stand til at udføre denne bevægelse. Derudover er det også muligt for brugeren at deltage i en række andre bevægelser ved at ændre den vedlagte bar eller håndtag. Mulige bevægelser omfatter alle forskellige pulldowns (herunder greb variationer og håndtere variationer), ansigt trækker og en masse pressdown variationer samt til træning af triceps. Alt i alt denne type kabel systemopsætning har potentiale til at tilføje modstand langs bevægelse flyene ikke på anden måde kan blive gentaget via traditionelle håndvægte og vægtstænger, hvilket gør det et uundværligt supplement til nogens workout regime.