Hvis du kæmper for at finde tid til regelmæssig udendørs motion - eller hvis du bor i en hård vinter klima - en stationær cykel giver en no-undskyldning, hurtig og nem måde for at få en hjerte-arbejde i dit hjem, året rundt. Den Energetics CT 3.1 magnetisk indendørs cykel er en rolig, nem at bruge modellen. Under hver træningssession, vil den holde styr på din hastighed og den distance, du har redet, samt din puls og de kalorier du har forbrændt. Med otte forskellige magnetiske spænding indstillinger, er du i kontrol over din fitness regime. Instruktioner
1

Indstil sædet og håndbøjler din Energetics CT 3.1 cykel. Sørg for at din kropsholdning giver mulighed for kraftig træde i pedalerne uden unødig belastning på dine ben eller lænd. En ubehagelig cykel vil ikke gøre dig ivrig efter at udøve igen.
2

Tænd cyklen og indstille spændingen på det laveste eller næstlaveste niveau i første omgang. Du kan nemt øge det som du bliver vant til den mængde modstand i pedalerne. Jo mere spænding, jo bedre øvelsen. Husk, at din Energetics CT 3.1 virker ved magnetisk modstand for at måle din anstrengelse, både hjerte og muskuløs. Dens elektronisk kontrolpanel er ideel til at ændre sværhedsgraden, som du går.
3

Hold styret fast og konsekvent, så de orange puls greb kan måle dit hjerte slå præcist. Du ønsker måske at tjekke med din læge eller sygeplejerske praktiserende læge til at bestemme din optimale puls for en effektiv hjerte-kar-træning.
4

øge og bevare din puls på enten din lægeligt bestemte eller på det niveau, du ønsker at brænde kalorier. Må ikke gå ud over en rimelig komfort niveau som du lærer de otte mulige indstillinger for din Energetics CT 3.1 indendørs cykel. Dens magnetiske evner gør det muligt at give så streng en træning, som du overhovedet kan ønske sig, men du nødt til at bygge op til det, over tid.
5.

Reducer spændingen i pedalerne, som du geare ned. Du risikerer skade på dine fødder eller ankler, hvis du forsøger at komme til en skrigende standse på en stationær cykel, da der ikke er bremser, som der er på en almindelig cykel. Kontrollerne er lige ved hånden på den elektroniske konsollen.