En hals engangsskumgummirulle er et cylinderformet rør lavet af high-density skum. Du kan udføre en bred vifte af spændinger releasing øvelser med skum valsen på forskellige dele af din krop. Enheden bruges primært til at massere nakken, og udvikle den rette kurve i valsen hjælper med hals øvelser. Da rullen er designet til ikke at miste sin form , kan det tage et øjeblik eller to for at få kurven tilbage i valsen under nakken . Instruktioner
1

Place skum valsen på et plant gulv .
2

Lay på halsen engangsskumgummirulle som hvis du var ved at begynde en træning. Det er med din nakke understøttes i midten af ​​skumgummirulle .
3

Drej hovedet fra side til side , indtil du kan føle kurven begynder at danne i det område, hvor din hals hviler .
4

Grip skum valsen ved enderne og løft ender så siderne af skumgummirulle er omkring halsen.
5.

Løft siderne op og ned , indtil kurven er dannet , hvor din nakke hviler .