Graviditet er en meget afgørende periode i livet af en kvinde. Det er en glædelig periode, men på samme tid, det kan blive en kilde til bekymring og usikkerhed. Flere ændringer i kroppen af ​​en kvinde under graviditet. De fleste af disse ændringer har en direkte eller indirekte virkning på rygmarven af ​​kvinden, som senere kan drejes ind på mild eller svær back pain.Both lænde-og posterior bækkensmerter kan forekomme i en kvinde efter graviditet. Mange mennesker tror rygsmerter er et normalt fænomen under og efter graviditet. Hvori den er ikke. Der er visse faktorer, der forårsager smerter i ryggen af ​​en kvinde efter at levere barnet. De er: Vægtøgning: En kvinde kan få så meget som en fjerdedel af vægten i hendes krop under graviditeten. Denne form for enorme vægtøgning understreger bagsiden af ​​forventer mother.Change i tyngdepunktet: Vægten, som du har fået under graviditeten bæres i den forreste og bageste del af din kuffert. Denne udvikling fører til ændringer i tyngdepunktet i en gravid woman.Imbalance i musklen: Med ændringen i tyngdepunktet, der også forekommer en muskulær ubalance i kroppen. Denne ubalance i kroppen skaber pres, især på back.Fatigued Muskler: Under graviditeten musklerne tendens til træthed snart. Dette resulterer i dårlige arbejdsstillinger for body.Hormonal overspænding: De hormoner der produceres under graviditeten kan skabe slaphed i bækkenet. Denne hormonstigning sammen med en ændring i tyngdepunktet giver anledning til en nedsat fælles support.Apart fra disse er der flere andre aktiviteter, der kan øge din rygsmerter på tidspunktet for graviditet. Disse aktiviteter skaber et tryk eller belastning på rygsøjlen med bækken og hofter. Nogle af disse aktiviteter er at gå, løbe, rulle på sengen, vride, løfte tunge genstande, bøjede sig frem og klatring stairs.So at gøre op med dine rygsmerter problem, er du nødt til at følge en konservativ management program. Denne konservative ledelse indsats bør omfatte passende øvelser og brugen af ​​ordentlig medicin. Alle disse bestræbelser vil fremme og støtte din ordentlig posture.Apart fra dette, er det også vigtigt for dig at betale regelmæssige besøg til din fysioterapeut i tilfælde af længerevarende og svær pain.Always husker, rygsmerter er fælles sted under graviditeten, men det bør ikke tages som en nødvendig del af det. Prøv at gøre din graviditet så behageligt som muligt. Dette vil lette lettere leveringen af ​​barnet. Så fat din rygsmerter så hurtigt som muligt
Af:. Javier Fuller