Som kvinde, har du sandsynligvis blevet "velsignet" med et stretch mark eller to. Uanset om det er sket i puberteten, som fysiologiske vækst ryk strakt din hud ud over dens tolerance, eller under en tidligere graviditet, strækmærker er simpelthen en normal del af livet. Men hvis du er klar til at sige, "No More", så er du nødt til at være opmærksom på måder at forhindre strækmærker under graviditet eller andre perioder med dramatiske vægt change.As man siger, "En ounce af forebyggelse er værd en havelåge for helbredelse! "Denne lille perle visdom gælder også til forebyggelse af strækmærker. Som du sikkert ved, at fjerne strækmærker er ikke en nem proces, og kan tage måneder bare at falme dem nok, så de er ikke helt så mærkbar. Der er effektive stretch mark cremer og lotions, der gør et temmelig godt stykke arbejde for at reparere den beskadigede hud, men de kan være dyrt og tid consuming.So, hvis du er bekymret for at udvikle yderligere strækmærker under graviditeten, så prøv at følge disse nyttige tips. Dine odds for at undgå yderligere skader i huden og ardannelse vil blive drastisk forbedret, og som en ekstra bonus, dine eksisterende strækmærker udseende kan drage fordel også! Etablere et Skin Care Program Det første skridt i at forebygge strækmærker er at udvikle en rutine hudpleje program. Gør ikke dit program så kompliceret eller besværlig at du ikke vil holde sig til det. En simpel plan, som du vil være i stand til at følge nemt på daglig basis vil vise sig langt mere effektiv end en mere omfattende rutine, som du kun vil følge et hit og miss basis.Moderate din vægt GainThough nogle vægtøgning er naturligt under graviditeten, den hastighed, hvormed de ekstra pounds tilføjes er meget vigtigt. Husk, at huden har en naturlig tendens til at bøje eller strække uden at beskadige hudvævet. Dog kan pludselige vægtændringer strække huden ud over sine tolerancer og tåreflåd og ardannelse resultat, også kendt som strækmærker. Så overvåge din vægtøgning under din graviditet og stræbe efter en mere moderat og endog vægtøgning i det omfang det er muligt. Glem ikke at fugte din hud ordentlig hydrering af din hud under graviditeten er et centralt element i enhver hudpleje program. Som graviditeten vil lægge mere spænding på din hud i maven, lår og balder områder, din hud bliver mere følsom. Du kan opleve fornemmelser af kløe og tryk som din hud udvider sig. Dette er, hvor anvendelse af en høj kvalitet, stretch mark creme eller bodylotion kan ikke kun lindre nogle af disse symptomer, men også øge hudens evne til at udvide og flex. Massere din SkinThis er en praksis, der ofte overses, men kan virkelig hjælpe med forebyggelse af strækmærker. Tag en blid børste eller massage handske og forsigtigt massere huden i disse højrisikoområder, generelt din mave og lår. Det vil stimulere cirkulation i huden og fremme sundere og mere modstandsdygtig hud væv. Spise rigtigt og tage VitaminsBeing så sundt som du overhovedet kan under graviditeten har flere fordele. Først og vigtigst, det hjælper med at udvikle en stærk og sund baby. For det andet hjælper din krop imødegå de belastninger, den udsættes for under og efter din graviditet. Dette omfatter også din huds sundhed. Spise ernæringsmæssige og sunde måltider, komplimenteret af et vitamin ordineret af lægen, vil hjælpe med at holde din hud sund og strålende. Disse fem nyttige hudpleje tips, hvis den praktiseres rutinemæssigt vil hjælpe med at forhindre strækmærker under graviditet. Naturligvis er der ingen absolutte garantier på grund af variabilitet hudtyper og vilkår, men om et hudpleje program vil helt sikkert tip odds i din favør at forhindre yderligere strækmærker. Så vær ikke bange for at forkæle dig selv lidt, du virkelig fortjener det
Af:! William Wilson