Når du vender tilbage til arbejde, kan du fortsætte med at amme. Hvis du bor tæt på arbejde eller har en på stedet dagpleje, kan du være i stand til at amme i dine pauser. Hvis det ikke er muligt, har du 2 muligheder: 1.. Hold din mælk udbuddet ved hjælp af en høj kvalitet, automatisk elektrisk brystpumpe til at udtrykke mælk i løbet af dagen. Gem din mælk, du indsamler til din baby sitter. 2.. Hvis du ikke vil eller ikke kan pumpe på arbejde, kan du gradvist erstatte dagtimerne fodringer med formlen mens din derhjemme, men stadig fortsætte med at sygeplejersken natten og om morgenen. Mælken din krop producerer måske ikke være nok til at holde din baby tilfreds, selvom du kun behøver nok til 2 fodringer. Fordele ved at pumpe på arbejde Pumping på arbejde vil bidrage til at stimulere din produktion af mælk, så du har masser til rådighed, når det drejer sig tid til at fodre. Du kan også indsamle mælken du pumpe, så din baby vil have sundheds-og ernæringsmæssige fordele ved modermælk, selv når du ikke er der. For at gøre tingene bedre, kan pumpe være en ideel måde at føle en forbindelse til din baby i løbet af arbejdsdagen. Selvom det kan virke som en besvær, mange mødre finder, at fordelene ved bryst pumpe langt opvejer ulemperne. For at styre pumpe på arbejdet, skal du have følgende: 1.. Brystpumpe, fortrinsvis en fuldautomatisk elektrisk pumpe med en dobbelt samling kit, så du kan pumpe begge bryster samtidig. 2.. Flasker eller poser til opsamling og opbevaring af mælken. 3.. Adgang til et køleskab eller køligere at holde mælken kold, indtil du vender hjem. 4.. Ammeindlæg til at hjælpe med at beskytte dit tøj, hvis du begynder at lække. Sørg for, at du vænner dig til pumpning, før du vender tilbage til arbejdet, så du ved, hvad de kan forvente, og hvordan det føles. Du vil være meget mere sikker med pumpning på arbejde, hvis du allerede ved, at du kan producere nok mælk. På arbejdet, vil du ønsker at have et sted, der er væk fra alle andre, når du pumpe, såsom en tom kontor eller tomt rum. Denne måde, vil du være væk fra alle andre, og du kan have den stille ro, du har brug for til at pumpe. I de fleste kontorer, bør dette ikke være et problem. For den tidsramme, du ønsker at pumpe hver 2 - 3 timer, hvis det er muligt. Hvis du ikke kan, vil hver 4 timer eller så nødt til at være tilstrækkeligt. Når du er færdig med at pumpe, opbevare mælken i poserne eller flasker, rense dig selv op, og derefter gå tilbage til arbejdet. Når du vender hjem, kan du fodrer mælken til din voksende baby
Af:. Julia Sullivan