Målet for enhver kvinde under graviditeten bør være at sikre sin egen sundhed, og at hendes baby. De fleste forstår, at holde sig væk fra alkohol og tobak er vigtige under graviditet, men hvad kan man ellers gøre for at sikre en sund graviditet efter en vellykket in vitro fertilisering procedure? Akupunktur bruges ofte af private for in vitro-befrugtning eller før du prøver at blive gravid. Udøvere af akupunktur ofte anbefale begyndt akupunktur tre til seks måneder, før fertilitetsbehandling, og nogle vælger at gennemgå en session lige før og lige efter behandlingen. Med hensyn til graviditet, vælger mange at fortsætte akupunktur i de første tre måneder af graviditeten, da det er den periode, hvor de fleste aborter occur.Yoga er også blevet brugt af enkeltpersoner at forbedre deres fertilitet. Stress kan være en stor hæmmer til fertilitet og yoga har været kendt for at hjælpe patienterne slappe af. Under graviditet, kan yoga også være gavnlig. Det kan hjælpe kvinder tilpasse sig deres graviditet og er en fantastisk måde at lindre stress, både fysisk og følelsesmæssig-løbet pregnancy.Take særlige forholdsregler, når gravide, dog. Undgå rejser, sætte dig på ryggen efter første trimester, rejser, der strækker musklerne for meget og ikke praktiserer yoga i et varmt rum. Det bedste råd med hensyn yoga under graviditeten kan være at søge en yoga klasse rettet specifikt til gravide, og lade yoga instruktør vide, at du er gravid, samt din trimester.Nutrition er en anden vigtig del af graviditeten, da det er afgørende for at få alle de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler for din baby. Drikkevand er en til tider overset del af ernæring, men er vigtig for opholder hydreret og bærer næringsstoffer fra din mad til din baby. Du ønsker at forbruge proteiner, kulhydrater, calcium, jern, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, D-vitamin, folinsyre og begrænsede mængder af fat.Foods at undgå, omfatter imidlertid rå eller utilstrækkeligt kød, æg eller fjerkræ, fisk højt i kviksølv, upasteuriseret mælk, koffein, bløde oste, uvaskede grøntsager, rå skaldyr, røget fisk og skaldyr, deli kød, pate og, naturligvis, alkohol. Fertilitetsklinikker ofte tilbyde kostvejledning til kvinder usikker på kost, de bør vedtage, mens pregnant.Most mennesker har hørt udtrykket, "du spiser for to nu '. Med tanke på din egen sundhed samt at din baby er vigtigt i hele din graviditet med IVF, og bør tages meget alvorligt
Af:. Justin DiMateo