Der er mange grunde til barnløshed. Hos kvinder kan der være strukturelle spørgsmål, mekaniske problemer, og /eller ovulatoriske spørgsmål. Hos mænd kan der være strukturelle problemer og /eller sæd spørgsmål. Men for begge disse køn omkring 10% af befolkningen diagnosticeret som infertile har 'uforklarlig barnløshed, "hvilket betyder, at årsagen er unknown.Many eksperter mistanke om, at de generelle sundhedsmæssige betænkeligheder kan være årsagen bag" uforklarlig "barnløshed. Når jeg forsøger at blive gravid, er det vigtigt for dig at være et sundt hjem til din baby. Problemet er, at folk har brug for at holde dette i tankerne længe før de forsøger at rent faktisk blive gravid. Opretholde en god generelle sundhed i hele din fødedygtige år er vigtig. Mulige sundhedsmæssige CulpritsSome livsstilsvalg, at eksperter mener kan have en negativ indflydelse på en persons frugtbarhed omfatter: At være over eller undervægtig Udøver overdrevent (især hos mænd) Udsættelse for miljømæssige toksiner som pesticider og bly Smoking Alkohol /stofmisbrug Spiseforstyrrelser skridt du kan tage Alle disse mulige årsager til barnløshed er generelle sundhedsmæssige betænkeligheder. Selv om der ikke links er blevet bevist, kan det aldrig skade at forbedre din generelle sundhed, uanset om forsøger at blive gravide eller ej. Når jeg forsøger at blive gravid, og beskæftiger sig med infertilitet kan det være særligt svært at huske at passe på dig selv. Her er nogle tips til at sikre dig at holde din egen sundhed og spiritus: Må ikke udøve overdrevent Undgå alkohol og narkotika, især i store mængder undgå at blive i nogen form for giftige miljøer for lange perioder Opretholde en sund vægt Prøv ernæringsterapi Tal til en mental sundhed professionel ernæringsterapi er faktisk en fælles behandling for endometriose, men kan skræddersyes til enhver patient. Du kan arrangere en ernæringsrigtig kost på din egen eller se en ernæringsekspert for vejledning. Den korrekte balance af daglige næringsstoffer er afgørende for os alle. Korrekt ernæring kan hjælpe en kvinde kamp træthed, tolerere medicinske behandlinger, øger sin evne til at håndtere potentielle bivirkninger, øge hendes energi, opbygge sit immunforsvar, kæmpe mulige tegn på depression, og forbedre sin evne til at tænke klart. Det er også vigtigt at bevare din mentale sundhed på dette tidspunkt. Barnløshed er en hård ting at håndtere og sænke dit stressniveau ved at tale med en professionel om det kan endda hjælpe med at blive gravid. Du kan gå med dig selv eller med din betydelige andre. Ganske få kvinder diagnosticeret med infertilitet udvikler nok stress og depression fra alle de behandlinger, de gennemgår, at de har brug for at tage en pause fra behandlinger. Nogle gange er disse pauser fører til at blive gravid naturligt uger senere, når stress og pres løftes. Så det er vigtigt at passe på dig selv - din mentale sundhed kan virkelig påvirke din evne til at opfatte
Af: Anna Short
.