OK, så denne titel lyder som en ønskedrøm for en masse forældre. Du er sikkert travlt med at tage sig af dine børn hele dagen, og hvis de er for små til skole du ikke får det pause. Men der er stadig måder at få nogle rolige time.One måde er at få din ægtefælle tage børnene for en dag. Hvis din ægtefælle arbejder uden for hjemmet, mens du bor hjemme med børnene, betyder det ikke, du fortjener en syv dages arbejdsuge hver uge. Kom til en aftale om, hvornår du kan få tid til dig selv. Mængden og frekvens vil nødvendigvis afhænge af de timer din ægtefælle arbejder. Hvis din ægtefælle eller væsentlige andre arbejder to jobs for at holde dig hjemme med børnene, kan du ikke forvente ham til at opgive sit ene fridag for ofte, så du kan gå slappe af. Hold det fair at begge you.If, der simpelthen ikke virker for dig, uanset årsagen, prøve at lave aftaler med en ven. Handel babysitter i midten af ​​dagen, hvis du er både hjemme. Børnene vil komme til at lege med hinanden, og du får en pause uden at bruge penge på en sitter. Sørg for at du gør det samme for din ven. Du kan også være i stand til at indgå aftaler med familien members.Another mulighed er at tage tid efter børnene er alle i seng og sov. Selv en halv time iblødsætning i en boble bad kan gøre underværker for flossede nerver. Opsæt dit bad på den måde, du finde på at være mest afslappende - stearinlys, musik, bøger, etc.Sometimes, selvfølgelig, behovet for tid til dig selv vil ramme midt på dagen, når ingen er til rådighed til at hjælpe. Hvad du så skal vil afhænge af alder af dit children.If du har et spædbarn, der er bare ikke alt for meget du kan gøre. Hvis de har grædt nok til at komme til dig, kan du nødt til at gå ud af rummet i et par minutter, men sørg for, at rummet er en sikker man først og ikke gå langt. Tag et par dybe indåndinger og relax.If du finder, der ikke fungerer, kan det være tid til en ændring af kulisser med dit spædbarn. Gå en tur, sidder i baghaven, bare komme ud af huset for en tid. Du kan ikke engang nødt til at køre for at finde et bedre sted at nyde dit spædbarn. Bare husk, at de er spædbørn i en kort tid alene, og mens det kan være at trække nu, vil det senere synes at have fløjet med. Nyd det så godt du can.As børn bliver småbørn, bliver det sværere på nogle måder at få stille tid, når du bare har brug for en pause. Du er nødt til at skabe en langt sikrere område for dem at spille, og sikre, at de bo der. For nogle børn, er deres soveværelse simpelthen ideel for denne situation. En børnesikrer soveværelse med nogle særlige legetøj kan holde et lille barn travlt for nogle time.Older børn, kan naturligvis sendes udenfor for at spille, når du har brug for en pause, hvis vejret tillader det. Det er ikke kun en god pause for dig som forælder, det får dem væk fra tv og videospil og ind i nogle øvelse. Hvor meget du har brug for at overvåge dem, vil naturligvis afhænge af deres alder og din komfort level.It må ikke tage en stor pause fra dine børn til at gøre dig føle sig meget bedre og mere afslappet. Hvis stress af forældrerollen er at komme til dig, tage lidt tid til dig selv, få afslappet og tænke over, hvorfor du bliver stresset. Du kan bare komme op med en løsning til din familie
Af:. Stephanie Foster -