IVF er en enorm investering både i form af tid og penge, så det er vigtigt, at du giver dig selv den bedst mulige chance for succes. Der er en række enkle trin, der kan tages af både manden og kvinden til at øge chancerne for en lykkelig outcome.There er en række måder at forbedre sædkvaliteten for IVF. Vi er alle individer, og de faktorer, der kan skade én mand kan have nogen indflydelse overhovedet på en anden. Men der er ofte grelt livsstil spørgsmål, der kan universelt behandles af dem, der ønsker at forbedre kvaliteten og optælling af deres sperm.There meget tyder på, at høj temperatur i pungen kan ødelægge sæd, hvilket ofte resulterer i en nedsat meget sædkvalitet. Dette kunne være et resultat af at bære stramme, snærende underbukser, idet varme bade og brusere eller blot laver aktiviteter, der øger varmen omkring kønsdelene, såsom cykling. Cykling kan også forårsage mobilitet problemer med sperm på grund af traumer til pungen, især når næsen af ​​sadlen vippes upwards.You ikke nødvendigvis behøver at skære cykling helt, men der er meget, der taler for at gøre denne aktivitet i mådehold og med en bred og behagelig sadel iført den mindst restriktive tøj muligt. Prøv at holde pungen kølig ved at bære boxer shorts og tage byger af moderat temperatur snarere end baths.For dem, der ønsker at vide, hvordan man kan forbedre sædkvaliteten for IVF, udskæring rygning og indtagelse af alkohol er vigtige. Selv om der er noget der tyder på, at en enhed eller to af alkohol hver uge ikke kan forårsage skade, er det bedst undgås helt, når du håber at opnå en graviditet. Rygning har ingen forsonende træk så langt som sædkvalitet er bekymret, med en forbedring i kvaliteten synes ofte inden for en kort tid stopping.Eating en sund kost er en anden måde at forbedre sædkvaliteten for IVF. Hold dig til principperne for en sund kost ved at spise mindst 5 stykker af frisk frugt og grøntsager dagligt. Spis masser af fuldkorn, bønner, frø og nødder og undgå forarbejdede fødevarer og dem med kunstige tilsætningsstoffer, så vidt muligt. Et andet meget vigtigt element er vand. Du bør drikke mindst 2 liter filtreret vand dagligt, da det er vigtigt at holde hydreret, da sædvæsken kan reduceres i mænd, der er lidt dehydrated.Finally, et enkelt tip til mænd, der søger oplysninger om, hvordan man kan forbedre sædkvaliteten for IVF, er at tale med din læge om at tage et ernæringstilskud. Der er mange specialiserede pre-undfangelse kosttilskud til rådighed for mænd, der indeholder zink, selen og folinsyre-all afgørende for en sund sperm.See nedenfor for detaljer
Af:. Elena Vincent