Hvis du er ved at gennemgå IVF eller overvejer proceduren, dette er en enorm investering i form af tid, penge og selvfølgelig følelsesmæssig energi. Derfor giver fuldstændig mening at gøre alt for at lære, hvordan man kan maksimere IVF succes. Det ville være en frygtelig skam faktisk at gå gennem processen og ikke opnå en graviditet, kun for at lære bagefter, at der var meget du kunne have gjort for at have forbedret dine chancer for success.Although det siger næsten sig selv, at sikre, at begge parter er i den bedst mulige sundhed er et godt udgangspunkt. Det betyder at spise en sund kost, der er baseret på fuldkorn, frisk frugt og grøntsager, bønner, nødder, frø og sunde olier. Det er også vigtigt at drikke mindst 2 liter vand hver at sikre, at dine reproduktive organer er godt hydreret. Hvor det er muligt, bør fødevarer være økologisk for at undgå indtagelse af pesticider, toksiner og alle hormoner, der er blevet anvendt i produktionen. Hvad du undgå at spise er også afgørende. Du bør undgå transfedtsyrer, alkohol, sukker og raffinerede kulhydrater. Selvom normalt en fantastisk tilføjelse til en sund kost, bør du undgå soja, da det har vist sig at blande sig med frugtbarhed. Andre metoder til at undgå, hvis du ønsker at vide, hvordan at maksimere IVF succes omfatter rygestop og søger din læge udtalelse om receptpligtig medicin, du tager, og dens mulige indvirkning på graviditeten. Det er naturligvis afgørende, at du ikke tager nogen ulovlige stoffer. Jeg vil uddybe lidt på spørgsmålet om rygning. Undersøgelser har vist, at fertiliteten kan falde med så meget som 40% for kvinder og op til en massiv 75% for mænd. Også, hvis rygerne er heldige nok til at opnå en graviditet, så chancerne for en fosterskader stiger. Den gode nyhed er, at så vidt rygning er bekymret, kan skaden kan fortrydes, og jo før du stopper jo bedre! Kom masser af hvile og søvn er en god måde at maksimere IVF succes. Utilstrækkelig søvn kan forstyrre kropsfunktioner såsom produktion af hormoner, vores menstruationscyklus og reproduktive systemer. Når vi får nok søvn, vores stress hormoner falder og frugtbarhed hormoner stigning. Du bør sigte mod at få mellem 7-9 timers søvn hver night.See nedenfor for detaljer
By:. Elena Vincent