Stress under graviditet Når du opdager at du er blevet gravid, kan der være et bredt spektrum af følelser!. Du føler dig måske: spænding, opstemthed, lykke, frygt, og ja især stress. Så hvorfor gør stress under graviditeten påvirker din sigt? Sandfærdigt det kan have langvarige side påvirker på dit spædbarn, selv efter birth.It kan være næsten umuligt for dig at være konstant glad, mens du er gravid, fordi dine hormoner kæmper for din sunde fornuft og de følelser af ansvaret for et nyt barn. Det er okay at have nogle af de baby blues her og der, men altid tænker på negative ting i dit liv: (for eksempel økonomi eller dine problematiske relationer) kan kun give dig flere grunde til bekymring, mens du er pregnant.Theres meget mere at en sund graviditet kost end bare mad! holde din ernæring i skak, og sundheden for din voksende baby først er først og fremmest på din liste over prioriteter vil give store fordele for dit barn-i livmoderen og ud af livmoderen. Psykologisk set, dit barn har en masse at vinde eller tabe fra dine følelser og tænkte patterns.Research har bevist, at stress under graviditeten kan muligvis resultere i flere problemer for din babydown den road.Stress under graviditeten kan også påvirke dit barns immunsystemet, og kan ændre deres fødsel weight.Worry og lav Baby fødselsvægt hos nyfødte er blevet kædet i forskning, og det har også mulighed for at ændre dit barns adfærdsmæssige development.How stopper jeg Stress under graviditet? Du kan ikke narre dig selv til at føle glæde , men lad mig vise dig mine foretrukne 2 ting, jeg brugte til at hjælpe slippe af med min stress under graviditeten -. Exercise. Fitness kan nogle gange føles som mere af en smerte i Butt i første omgang. Men at gå uden for en god gåtur på en smuk dag eller gør noget aktivt, når du føler den forestående presset af graviditeten, vil hjælpe med at frigøre disse endorfiner og hjælper dig til at føle masser bedre ved at skubbe væk din stress under pregnancy.-Meditation. Saml et par cd'er, næste gang du er ude, der kan hjælpe dig plads ud og slappe af. Meditation er en anden god måde at bare pause dit daglige liv, og helt nyde awesomeness at blive en mor. Nyd de rolige øjeblikke, hvor du kan, vil den lille ikke give dig nogen tid til at meditere efter at han er født
By: Karen Phoenix