Ventetiden er forbi. Du har endelig nået den store dag! Du skal vide, at kun omkring en ud af ti gravide kvinder oplever den legendariske 'bruddet på farvande «som et første tegn på forestående birth.If du er en af ​​de kvinder, kan du føle en langsom sive det er kun nok til at dæmpe dit undertøj, eller du kan vågne op til en våd ark i morgen. Sjældent er der en dramatisk strømme ofwater.The vand fra fosterhinden har en lidt salt lugt og det er klart og en smule klæbrig med nogle pletter. Hvis dit fostervand er uklar eller grøn, Fortæl din læge this.Labor veer starter ikke med det samme, men de vil som regel blive vist et sted mellem 24 og 48 timer efter din fostervandet released.In alle omstændigheder bør du ringe til din læge for at lad ham vide, at din 'vand er brudt ". Han vil nok have dig til at komme ind på kontoret for et besøg, så han kan bestemme, hvor du er i din arbejdskraft tidsplan. Han vil formentlig anvende en antiseptisk creme omkring åbningen til din livmoder for at være sikker på at du har beskyttelse mod infektion, indtil din baby er born.While du venter på dine veer til at starte, tage brusere, ikke bade, og ikke tillader noget ind i din vagina end lægens sterile handske! Før du går ind i dig kan have nogle diarré eller opkastning. Det sker ikke altid, men det vil ske i mange kvinder. Hvis du oplever disse symptomer, vil din arbejdskraft begynder typisk inden for 12-24 timer efter debut af kvalme eller diarré. IKKE forsøge enhver naturlægemidler eller andre ting til at fremkalde arbejdskraft på egen hånd! Følgende symptomer ikke signalere arbejdskraft, men kan indikere et medicinsk problem. Du skal ringe til din læge straks, hvis du oplever nogen af ​​disse: o Mavesmerter modsætning til uterin paino Vaginal bleedingo Fravær af føtal bevægelse i 24 timer (efter den femte måned af din graviditet) o Dim eller sløret syn, eller svær eller konstant headacheo alvorlig hævelse af øjenlåg, hænder eller ansigt i løbet af sidste trimestero Vedvarende, svær vomitingWhen din arbejdskraft starter, vil du vide, at du ikke har de gamle standby plukveer du har haft i løbet af din pregnancy.Remember at disse sammentrækninger er relativt smertefri og varer kun 30-60 sekunder. Ægte arbejdskraft sammentrækninger er længere og mere regelmæssig og vil ikke gå væk.De vil stige i styrke og sværhedsgrad som din arbejdskraft skrider frem, og de vil komme tættere sammen som din leverance trækker near.You ikke behøver at køre til hospitalet eller fødende center ved det første tegn på arbejdskraft. Du er mere tilbøjelige til at forblive rolig og behagelig derhjemme, og du vil normalt have masser af tid til at få der.Hvis din partner eller arbejdskraft coach er i en afstand fra dig eller hospitalet, så lad dem vide, at du har startet arbejdskraft og få nogen til at sidde med dig for en stund, hvis det vil gøre dig gøre comfortable.Allow masser af tid til at komme på hospitalet, hvis du bor i en by, eller hvis du forlader omkring rush hour.If dette er dit første barn, du kan opleve, at du er mere ubehageligt under den første del af arbejdskraft end i den sidste del. For erfarne mødre, forekommer i slutningen af ​​arbejdskraft cyklus at være vanskeligere. Hvorom alting er, ikke panik. Hvis du har taget et kursus for naturlig fødsel, behøver du ikke at starte din vejrtrækning og fødsel strategier højre væk. Bare slappe af og vente, indtil du har brug for dem! Du har måske en anden 10 eller 12 timer, før du leverer, og du ønsker at du er din styrke til slutspurten. Hvile og drikke masser af vand. Du kan endda spise lidt, hvis du opdager, at du har en appetit. Bare ikke overbelaste dine stomach.Eat sund mad som protein og grøntsager, eller fuldkornsbrød eller bare gnaske på kiks og fruit.If du finder du ønsker at tage et bad være sikker på du har hjælp til at få dig ind og ud af badekarret derhjemme! Du bør kontakte din læge for at lade dem vide, at arbejdskraften har started.She vil sandsynligvis fortælle dig at ringe tilbage, når dine kontrakter er omkring et minut i længden og omkring fem minutter apart.If du stadig ikke sikker på, om din arbejdskraft er 'rigtige', give dig selv denne mentale test: False Labor (prodromal), eller Braxton-Hicks veer - Husk, at Braxton-Hicks veer ophold på omtrent samme intensitet over tid har dem. De er de samme for en time siden, som de er nu, og de kun sidste 30 sekunder eller det.Disse sammentrækninger vil gå væk, hvis du går, flytte eller ændre holdninger. Der er ingen signifikant ubehag eller smerte forbundet med disse sammentrækninger. Du har måske en backache.The mindre almindelige 'prodromal arbejdskraft, er en slags "tør run« eller praksis arbejdskraft, der kan forårsage lændesmerter med contractions.These sammentrækninger kan føle sig mere virkelige end Braxton-Hicks, men de vil ikke komme tættere sammen eller stærkere over tid. Hvis du får op og flytte rundt de vil undertiden forsvinder completely.Labor Sammentrækninger - Få gradvist stærkere og holder længere som timerne går. De får også tættere sammen som din arbejdskraft progresses.There er signifikant ubehag med disse sammentrækninger, og intet du gør synes at ændre det. Du kan flytte, gå eller ændre holdninger og sammentrækninger er stadig stærk og forudsigelig og painful.You har smerter i ryggen og i maven (som en 'for stramt' sikkerhedssele eller bånd omkring din mave, der holder bliver strammere) VIGTIGT.: Hvis du på noget tidspunkt føler en betydeligt pres til at skubbe, skal du komme til hospitalet med det samme, og glemme afslappet arbejdskraft derhjemme! Hvis du kan føle en bule eller virksomhed fremspring mellem dine ben ved mundingen af ​​din livmoderhals, bør du ikke forsøge at gøre det på hospitalet. Har nogen opkald 911 og få dig komfortabel på din seng med ekstra rene håndklæder eller en ren (gammel) talsmanden under dig. Eller hvis du er mere komfortabel på gulvet, skal du sørge for du har masser af ren polstring under dig og slappe af og trække vejret, indtil ambulancen og ambulancereddere ankommer
Af: Janet Hart -
.