Har dine børn får så meget motion som de kunne gøre? Mange forældre er blevet bekymrede for fitness niveauer af deres børn, og med god grund. Nylige undersøgelser har vist, at fedme blandt børn har været stigende, og at det er, der fører til flere og mere alvorlige helbredsproblemer senere i life.That 's den slags erklæring, er nok til at gøre os alle læne sig tilbage og tænke over vores egne børn. Det er naturligt, at vi bør overveje det liv, at de er førende, og hvilken virkning, vi har på deres futures.Are vi for eksempel sikre, at de bruger nok tid opholder fit? Hvis dine børn bruger en masse tid indendørs spille computerspil, eller måske ser en masse af tv, så kan det være, at de ikke bruger nok tid værende active.It 's vigtigt, at vi fokuserer på at sikre, at de har en balanceret livsstil. Det betyder ikke, at vi skal forbyde brugen af ​​fjernsynet eller nyere teknologier - der kommer et skridt for far.But det betyder, at vi bør søge at opmuntre dem til at leve et sundere liv. Brugen af ​​haven spil kan være et vigtigt skridt til at opnå dette. Spil, der spilles i haven eller i de bredere udendørs sandsynligvis give en langt højere aktivitetsniveau end indendørs alternatives.That betyder, at de giver en stor mulighed - de giver dig mulighed for at introducere dine børn til aktiviteter, der er sjove at deltage i, men det vil også give en højere grad af exercise.You kan bidrage til at forbedre deres fitness niveauer ved at vise dem, hvor meget sjov kan havde ved hjælp af trampoliner, klatrestativer, gynger og rutsjebaner. Som du kan se, kan hver af disse aktiviteter viser, at få mere motion behøver ikke være en sur pligt - det behøver ikke at være boring.Once børn oplever udendørs spil af denne type, de ofte begynde at se, hvor sjovt de kan være. Kom til en position, hvor dine børn faktisk skye videospil til fordel for at spille i haven er helt sikkert et opnåeligt goal.By demonstrere, hvor meget sjov kan havde i haven, kan du hjælpe dine børn med at finde nye niveauer af fitness og sjov.
Af: Keith Barrett