| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Afspilning udendørs er godt for børn

    Det er kun naturligt , at vi alle skal bekymre sig om , hvorvidt vi giver vores børn de bedst mulige start i livet. Vi kan måske undre sig over , om vi sætter dem et godt eksempel , uanset om vi fodrer dem de rigtige fødevarer , og om hvordan vi kunne forbedre things.Do vi bruger meget tid på at tænke over deres motion niveauer? Måske er det et område, hvor mange forældre forsømmer at overveje ting , som vi burde. Nylige rapporter har vist, at mange børn simpelthen ikke får så meget motion som de burde være.Dette er at have en række effekter. For nogle børn er det bliver vist i øgede fedme . Det er en bekymrende udvikling. I første omgang , kan det føre til mere drilleri . Dette er uheldigt , og kan være ekstremt unfortunate.It kan imidlertid kun være toppen af isbjerget . Fede børn er tilbøjelige til at stå over for langt flere sundhedsproblemer end raske børn. Sådanne sundhedsspørgsmål kan fortsætte ind i voksenlivet - det skyldes til dels det faktum, at deres dårlige kost-og motionsvaner kan continue.Even hvis børn ikke er klinisk fede, kan de være uegnede . Dette har sin egen sundhedsmæssige bekymringer forbundet med det . Så hvad kan vi gøre for at forbedre situationen? Et svar er at opmuntre dem til at bruge mere tid på at spille udendørs. Udendørs leg tendens til at være betydeligt mere aktiv . Som et resultat, er det fantastisk til at brænde kalorier og holde fit . Hvis du ikke tror , at dine børn vil let blive overtalt til at stoppe med at spille videospil og tilbringe tid indendørs , så du måske nødt til at give dem lidt encouragement.By demonstrerer , hvor sjovt det er at spille udenfor, kan du vise dem , at sund aktiviteter kan stadig være exciting.If du kæmper for ideer så kunne du overveje at købe et soppebassin , trampolin eller klatrestativ . Alle disse bidrager til at fremme en aktiv leg og er også sjovt
    Af: ! Keith Barrett