Som en baby du er træt alt, hvad du spiser ... det er til du mestrer motorstyring af dine hænder og arme. Så alt, hvad du kan se og nå, er lagt i munden. Dette er den første lektion i at lære, hvad der er "gode" og hvad der er "Ikke så" godt. Først skal vi spise med vores øjne, så vi spiser med vores mund. Dette har været tilfældet siden tidernes begyndelse. Hvis det ser godt ud, vil vi smage det. Hvis det smager godt, vi spiser den. Så fedme blandt børn. Er det et øje problem? Hvor mange gange har du været walking thru købmand, du pludselig finder dig selv i bageriet, OOH se på alle de vidunderlige goodies! Du knuge dine øjne lukket, og skubbe din indkøbskurv så hurtigt som du kan. Forlader bageri du finde dig selv på deli, og der er en ørred liggende på en seng af is ... stirrer på dig med det ene øje! Der er mange flere eksempler på dette, men som du shoppe dine øjne vise din hjerne, hvad der synes at være god spise, og hvad der har brug for lidt work.Your børn er ikke anderledes end dig. Da valget, de vil tage doughnut over fisken hovedet enhver dag.Der 's et udtryk i den kulinariske verden, der er blevet populært sidst kaldet "plating". Det inspirerer professionelle kokke til at skabe, hvad de tænker på som "spiselig art". Annoncører bruger en lignende tænkning i emballage deres produkter. Det er alle designet til at være en fryd for eye.Here 's nogle tricks, du kan bruge derhjemme til at hjælpe dig visuelt ændre, hvordan du ser på mad • Brug mindre plader eller plader med små bassiner og store fælge -. Dette gør maden synes 50 procent større end det er. • Serveres supper, salater og korn i små sauce eller blanding skåle i stedet for store korn skåle-dette vil hjælpe dig med at holde inden for de betjener proportioner og ikke over spise. • Color spiller en vigtig rolle i denne proces også. De beføjelser, der har konstateret, at mennesker, der spiser fra sort eller mørk farve plader spise mindre og er mere tilfredse end folk, der spiser fra andre farvede plader. • En plade af makaroni og ost kan gøres sundere og en reel eye pleaser ved tilsætning af hakkede gul, grøn og rød peppersAlong med smarte hjem tricks hjælper det at have en idé om, hvad del størrelser er for den mad, du serverer på disse små sorte plader og skåle. • 3 ounce af kød, fisk eller fjerkræ = sæt spillekort • 2 spsk jordnøddesmør = golfbold • 1 oz ost = fire terninger eller en tube læbestift • 1 kop kartofler, ris eller pasta = tennisbold • 1cup af frugt = baseball • ½ kop veggies = tre ice cubesIf du er en sports fan, bør det ikke være for svært at huske portionsstørrelser, men hvis du ikke er ... bare huske jeg ikke nævne "basketball" et sted i denne artikel
Af:. Wilway811