Er du frustreret af acne flare-ups på dit ansigt, fordi du er nødt til at mødes med folk i offentlige lejligheder såsom fester? Hvis dit svar er tilbøjelig til det positive, så er dette en artikel, som du bør læse det samme. I første omgang vil vi gøre nogle sanity-kontrol af tre aspekter, som vil hjælpe dig med at få din klare hud tilbage så hurtigt som muligt. Konkret er de dine måltider, din hygiejne vane og det tryk, du udfører på livet. Efter at have nået slutningen af ​​denne artikel, vil du være i stand til at få en rigtig god start i at blive acne-free.What spiser du med hvert måltid i løbet af dagen? Mange mennesker rapporteret, at deres hud er ofte lydhøre over for chokolade. Så hvorfor ikke starte med det? Spørg dig selv: Har du opleve en acne breakout om morgenen efter den dag, hvor du spiser nogle chokoladebarer, som du elsker så meget, at du ikke kunne modstå fristelsen? Det er virkelig simpelt. Det er ligesom at finde ud af du er allergisk over for en bestemt slags mad. Selvom det kan tage én gang eller to for at finde ud af præcis, hvis en eller flere former for fødevarer er synderen, vil du nyde meget mere fra dine resultater for resten af ​​dit life.Do du rense dit ansigt ordentligt på en regelmæssig basis? Den anden faktor, som du bør gennemgå er din hygiejne vane. Dette er vigtigt, fordi acne er forårsaget af hårsække, der er tilstoppet med snavs eller døde hudceller. Så for at holde snavs og celler væk fra folliklen er afgørende. At gøre det, den første foranstaltning er at rense dit ansigt regelmæssigt. Men du behøver ikke overdrive det, fordi huden kan blive meget tørret, hvilket vil gøre tingene værre. Sæben du bruger, er også meget vigtigt, fordi en mild sæbe, der kan slippe af snavs og døde hudceller væk effektivt og ikke irritere din hud er den, der bør være selected.The tredje faktor, at vi måske har en tendens til at forsømme er vores sind. Er dit arbejde presser dig for meget nylig? Er du bekymre dig for meget om din økonomiske situation? Sover du godt? Er du bekymre dig for meget om din acne? Pres fra arbejde og liv kan forårsage acne. Så teknikker til at slappe af er velkomne. Det anbefales at starte med din tankegang om at møde med mennesker. Vi havde en matematiklærer på junior high, der fik meget alvorlige acne problem på hans ansigt. Kun én ud af ti i vores klasse virkelig mærke det. Hvad vi opmærksom på var hans undervisning, ikke hans acne-ramte ansigt. Så du vil stadig levere selvtillid med en varm smile.Next, bør du lære mere om acne, for at komme op med en effektiv modforanstaltning, herunder årsager til acne og chokolade og acne
Af:. Neva Mafalda