En sports massage er en form for terapi rettet mod idrætsudøvere og det særlige fremhæver de lægger på deres organer. En sports-massage terapeut er uddannet i at anvende teknikker til at hjælpe atleter undgå skader, køle ned efter anstrengelse og forbedre deres samlede resultater. Korrekt sportsmassager bør koncentrere sig om at øge bevægelse og fleksibilitet, lindre muskelømhed og fremme en hurtig genopretning fra muskler overforbrug. Pre-event

pre-event sports massage er leveret omkring 30 minutter før en konkurrence. Det skal være rask og lys og supplere en varm-up.
Løbet af en begivenhed

Mange atleter udnytte massage under en begivenhed for at reducere stress på muskler, der reagerer fra gentagne bevægelser, og for at holde sig fleksibel til at forebygge skader.
Post-event

En post-event massage skal gives inden for en time efter begivenheden at skylle kroppen af ​​mælkesyre, der er bygget op i løbet af aktiviteten og at fokusere på steder, hvor atleten føler smerte.
Sport Specifikke

Massører normalt er uddannet i specifikke sportsgrene, så de kan fokusere på de områder, der modtager mest brug.
Fordele

Atleter får både fysisk og psykisk lindring fra en uddannet sports-massage terapeut. Med øget cirkulation og større kropsbevidsthed, kan atleter udføre på maksimal kapacitet.