Vi beder en masse af vores fødder og tæer. De bærer vægten af ​​vores kroppe, når stå, gå og under sportslig aktivitet. Korrekt montering sko med en vis støtte er en integreret positive mund sundhed, i henhold til ortopæd Steve Pribut. Den prikkende fornemmelse, der kommer og går i tæerne kan meget vel være resultatet af sko bundet for stramt, hvilket pres på nerverne i dine fødder. Aflast trykket ved at binde dine snørebånd ordentligt i en god montering atletisk sko. Ting du skal
Korrekt montering sportssko
Shoelaces ruler
Vis Flere Instruktioner
1

Unlace dine sko til de nederste huller (nær tåen ).
2

centrere dine snørebånd i de to nederste huller og arbejder opad derfra.
3 kryds og tværs snørebånd fra tå området op til anklen ved at bruge alle huller.

Lace dine sko løst, bruger standard crisscross metoden.
4

Lad det nederste område af snørebånd løs nok, så du nemt kan vrikke med tæerne, mens du står op med dine sportssko på.
5

Cinch snørebånd strammere som du bevæger dig op i dorsale overflade eller toppen af ​​foden, huske at holde dem løs, så cirkulation.
6 Measure snørebånd, første gang du slid nye sko, og sørg for de endelige længder er længe nok.

Mål ende længder af dine snørebånd, de skal måle ca 10 inches når snørebånd er komfortabelt cinched og før din bue er bundet. Hvis de ikke måler 10 inches, ikke phono snørebånd strammere at få længde. Købe nye, længere snørebånd.
7

Bind snørebånd stramt nok på toppen, så dine sko ikke glider fra dine fødder under fysisk aktivitet.