Rengøring din krop via et kolon rense program kan hjælpe med vægttab og genvinde et godt helbred. Hvis du er inde i en kolon rense, vil junk fødevarer ikke helt sikkert hjælpe undervejs, fordi disse former for mad er blandt de vigtigste grunde til, at individer har brug for at rense. Forbrugende usunde fødevarer i hele kolon udrensning procedure kan afslutte hele processen og kan endda udløse mavesmerter, vil kramper og drowsiness.You finde forskellige slags mad, der kan rense din kolon og der er også fødevarer, der gør det andet arbejde. Disse typer fødevarer vil tilstoppe, irritere og endda forårsage skadelige virkninger i body.You nødt til at huske på, at jo mere du spiser, jo mindre skal du rense. Fødevarer, der kan rense din kolon vil være nemt for fordøjelsen og kan give din krop energi til at nedbryde og fjerne affald. Hvis du er virkelig interesseret i at rense kroppen, bør du spise de rigtige typer af fødevarer, såsom følgende: 1.. Friske grøntsager og frugt juicesFresh grøntsager og frugter vil helt sikkert hjælpe dit system til at rense tyktarmen. Der er ingen papirmassen skal fordøjes dermed de vitaminer og mineraler, vil hurtigt blive absorberet af kroppen. Frisklavet juice vil forbedre din energi, som vil lade dig rense og fjerne flere fækal affald. De friske enzymer frisk juice kan hjælpe din krop til at opdatere itself.Fresh frugtsaft er ekstremt god til foryngelse og forbedring af fordøjelsessystemet. Det er bedst til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Fruktose (frugtsukker) ikke behandles af kroppen på samme måde, den behandler raffineret sukker, så du ikke vil sandsynligvis være at få ekstra pounds.In hvis du er interesseret i at styre med saft, være meget sikker på, at de er friske. Dåse juice er ineffektiv i forhold til frisk juice, fordi enzymer er dead.2. Friske fruitsThese fødevarer er hurtigt fordøjet og kan hjælpe renseprocessen som en naturlig sæbe. Det foreslås at medtage frugt som en del af din morgenmad meal.3. Friske vegetablesVegetables grundigt rense din kolon, men kunne være lidt snu, hvis din fordøjelse endnu ikke er klar. Perfekt, den bedste kolon rensemidler er rå grøntsager men hvis du har problemer med fordøjelsen, er det muligt at spise rå grøntsager salat til frokost, når din fordøjelsesenzymer er i stor tilstand. Derefter kan du helt sikkert tage i vegetabilske retter til aftensmad. Gennem arbejdet med dine naturlige kosten cyklusser, kan du forbedre din fordøjelse samt din krops evne til at rense sig selv. For at få mere information om fordelene ved grøntsager tage et kig på denne franske indhold på vegetarisk kost (vegetalien), da det besidder nogle væsentlige point.4. Rå FoodsRaw fødevarer kost omfatter normalt frugter og grøntsager, frø og kerner. Den rå fødevarer kost vil være mere muligt ved hjælp af værktøjer som dehydrator.5. GrainsFood korn for eksempel amaranth, ris, quinoa og hør frø anbefales til at rense tyktarmen. Pasta er ikke tilladt i løbet af et kolon rense, da det stoppe din krops naturlige foryngende proces. Du bør notere sig, at de fleste kornsorter vil mindske tempoet i din fordøjelse dermed mere du spiser, jo langsommere du rense derfor, faldende mulighed for uønsket effects.6. MeatThough kød, såsom rødt kød, kalkun, fisk og kylling er ikke effektive rensemidler, bør du ikke ophøre spise dem med det samme. Kød kan være svært at fordøje, og det vil blive betragtet som en byrde, hvis det indtages med brød
Af:. Carolyn Salava