begyndere til yoga må først vide, hvad det egentlig handler om, og hvad de kan få ud af det. "Yoga" er et gammelt sanskrit ord. Sanskrit er den gamle tunge talt ved Brahman kaste, betragtes eliten i India.In sanskrit, yoga betyder "at åg" eller "at forene". Andre oversættelser omfatter "sammenføjning, 'forene', 'union', 'sammen, 'fordybelse,' eller '. absorption' One skole hinduisme, jainisme, definerer yoga som 'den samlede sum af alle aktiviteter - mental, verbal og fysisk. Vi kan derfor fortolke, at Yoga er en integrerende eller samlende bestræbelse. På denne måde Yoga kan harmonisere dit liv i forskellige ways.The mål yoga er en forening af sind og krop. Som verdens "moderniseret", disse to aspekter adskilt og blev behandlet særligt. Oftere end ikke, udsagn dukker op af fritliggende følelse fra kroppen. Udstationering af vores sind fra vores krop kan være årsag til denne situation. Du får belejret af livets daglige understreger, at du føler dig om at cave under alle de belastninger der plager dig. Dette kan være et ekstremt tilfælde, og de fleste tilfælde ville være mildere, men det er ubestrideligt, at tilfælde af sind-krop molekyleudretning er almindelige i dagens world.Yoga kan hjælpe med at genforene dine følelsesmæssige mentale og fysiske selv. Genforeningen vil så give dig chancen for at nyde dit liv, deal med sine pres produktivt og leve livet fuldt ud i alle dens nuancer og color.Yoga også til formål at fastsætte en adskillelse af vores følelser eller følelser fra vores logiske sind. Svarende til sind-krop frakobling følelse, der tilstøder os nogle gange, vi normalt dirigere os til at holde igen vores følelser, at vi kommer op med at rationalisere dem. Hvis dette udvikler sig til et mønster, vi kommer til at blive konfronteret med kritiske sundhedsmæssige betænkeligheder. Du skal huske på, at følelser, især det negative ligesom frustration eller vrede, skal transporteres og frigives. Eller også disse ville samle inde i os og forvandle stress-inducerede sygdomme, kanalen for deres løsladelse. Kapaciteten af ​​yoga for bevidstgørelse bærer med sig kapacitet til frigivelsen af ​​disse følelser, før nogen skade occurs.Yoga er virkelig en potent redskab for kombinationen af ​​vores fysiske og psykologiske aspekter. Som du vokse i bevidstheden, vil du også vokse i forståelsen af ​​dig som medlem af en meget større helhed. Den filosofiske fundament for yoga er omfattende og motiverer en praktiserende læge for at linke op med ens omgivelser, menneskelige og andet. Enheden af ​​alle sider til dit væsen med dine omgivelser er grundlaget for komplet wellness og personlig vækst. Vi behøver ikke at undre sig over hvorfor yoga fortsætter med at være populær alle disse århundreder og er blevet en grundlæggende del i de daglige rutiner i people.Yoga kan helt sikkert lette din udvikling som person. Det kan hjælpe dig genforenet med dine virkelige følelser og stabilisere dit emotionelle selv. Det kan hjælpe med dit mål for en større helhed, være mere reel og ikke som løsrevet. Der ville ikke være mindre behov for forudsætninger, og du ville være afslappet, som du simpelthen er. Således vil din relation med andre mennesker være bedre, fordi din øgede selverkendelse og accept, med yoga, ville gøre det muligt for dig at føle med og relatere bedre
Af:. Linda Adams