kvinder, der går gennem overgangsalderen føler en pludselig intens anfald af varme efterfulgt af mange andre symptomer. Sveden under hedeture er svær og uudholdelig så godt. Der er flere varme flash løsninger, der hjælper til at styre sveden til en vis grad. Nogle af dem er meget effektive. Dog kan ethvert middel ikke være egnet til hver person. Så du er nødt til at vælge den rigtige, der passer dig godt. Naturlægemidler behandlinger er meget effektive og komme med nul risiko. De er billige og let tilgængelige også. Forskellige former for urter der bruges til at reducere og kontrollere sveden under hedeture. Den væsentligste årsag til sveden skyldes det lave niveau af østrogen. Så planter, der er en god kilde af hormonet phytoestrogen er gavnlige. De hjælper dig genopbygge den tabte hormon. Visse andre urter der bruges til at øge de funktioner i endokrine og hypofyse. Ifølge nogle undersøgelser, har soja vist sig at være meget nyttige til behandling og reducere symptomerne på hedeture. Men sikre, at du får det fra naturlige kilder snarere end kosttilskud. Fødevarer rige på soja er tempeh, tofu, sojamælk, miso, tekstur vegetabilsk protein, hele sojabønner og soja pulver. Andre varme flash retsmidler omfatter anvendelse af kirurgi og medicin. Den hormonbehandling er en almindelig medicinsk behandling for at reducere symptomerne. Behandlingen er meget effektiv og virker hurtigt at lindre hedeture. Imidlertid har denne terapi været kendt for eventuelt bidrage til forskellige typer af kræft i patienter. Medicin til krampeanfald, blodtryk og visse milde beroligende bruges også til at behandle dem. En anden undersøgelse har vist, at E-vitamin er meget nyttig til at reducere forekomsten af ​​sveden i overgangsalderen. En antidepressiv kendt som Effexor bruges til behandling af symptomer, især for kvinder, der er i behandling for brystkræft. Udøver i mindst 30 minutter dagligt er også meget nyttigt for at reducere antallet af hedeture. Sveden er intens i løbet af sommeren. Så bære bomuld og løs tøj til at give din hud at ånde godt. Visse livsstilsændringer er meget gavnligt for at reducere forekomster af sveden. De blinker er for det meste udløst på grund af visse former for adfærd. Notér de følelser, tid og miljø, når sveden opstår. Når du forstår mønsteret foretage de nødvendige ændringer for at reducere hændelser. Hvis du ikke er i stand til at finde en passende måde at få nødhjælp så er det bedre at konsultere din læge. Da overgangsalderen vil være der i nogen tid, er du nødt til at være meget tålmodig og benytte de relevante hot flash retsmidler omhyggeligt
Af:. Sandy Rutherforde