| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan kvinder kan øge deres stofskifte og tabe

    Med hensyn til vægttab, mænd normalt har meget mindre svært ved at tabe end kvinder. Forstå hvorfor dette sker kan gøre vægttab for kvinder og mænd meget lettere. Der er flere gode grunde til at forklare denne forskel i hastighed og lethed af vægttab blandt mænd og kvinder, selv om den samme alder og kropsvægt. Kvinder Mindre stand til at undertrykke sult end Men.Faced med deres foretrukne fødeemner, kvinder i alle aldre er mindre i stand i forhold til voksne mænd til at undertrykke deres sult, en udvikling, der kan hjælpe med at forklare den højere fedme for women.Investigators forsøger at forstå hjernens mekanismer til kontrol fødeindtagelse udført hjernescanninger på sultne voksne mænd og kvinder. De hjernescanninger viste store forskelle i aktivering af sult centre i de fleste kvinder i forhold til voksne mænd. "Der er noget i den kvindelige," siger dr Wang, chef videnskabsmand sagde i et telefoninterview, "signalet er så meget anderledes." Nogle forskere har følt sondring kunne være i, hvordan kvindelige og mandlige hormoner arbejder på sult centre i brain.Estrogen, er kendt for at påvirke trangen til mad, spise og hvor overskydende fødevarer endelig ender på kroppen. Kvinder besidder forholdsmæssigt mere kropsfedt end mænd muligvis ikke klar dem for at være pregnant.Adult mænd har Faster Fedtforbrænding capacityMen har højere summer af muskelvæv end de fleste kvinder. Dens mængden af ​​muskelmasse, der er stærkt fastlægger satsen for basal metaboliske process.This fører dem til at bruge op flere kalorier, selv på søvn, så den endelige effekt er en langt mere hurtig fedt reduktion. På de gennemsnitlige mænd slog kvinderne i metabolisme ved mere end 10% i betragtning af den identiske højde og vægt. Problemet er, end mange mænd vejer meget mere end de normale kvinder, så allerede sætter tal higher.Men er meget mere ActiveIn en nyere forskning blev det opdaget, at hanner, i gennemsnit, brænde 20% flere kalorier end kvinder. En del af det kan meget vel være besættelse relateret, mens andre dele er forbundet til køn differences.Ladies udsættes for flere fødevarer: Det kan muligvis være en af ​​nøglerne til at afklare forskelle i responsen på kost mellem mænd og kvinder. Kvinder som regel shoppe for maden, forberede maden og sætte rester away.That ender give kvinderne væsentligt større sandsynlighed for at gøre errors.All af disse spørgsmål tilføje op til øgede problemer med vægtkontrol hos kvinder end voksne mænd. Alt dette betyder ikke, end kvinder ikke kan tabe kropsvægt, ville det betyde, at de er nødt til at arbejde lidt hårdere end mænd, og undgå at sammenligne deres vægttab til vægttab af det modsatte køn
    Af:. Rlipmanmd@aol.com