Rosenrod er en alpin blomst, som nogle hævder giver adaptogenic egenskaber, når de indtages som en urte behandling. Det er en lille nydelig gul blomst fleste mennesker ville ikke intuitivt forbinder med at forbedre udholdenhed og hjælpe folk bedre at håndtere stressende situations.So hvordan skulle nogen opnå adaptogenic fordele ved denne moderne urtemedicin? Den mest almindelige måde - og nogle mener mest effektive måde - at forbruge Rhodiola er som en koncentreret ekstrakt. Ekstrakten skal koncentreres og standardiseret til 1% rosavins for større doser (300 til 600 mg om dagen doseringer) og 2% rosavins for mindre daglig dosis (150 til 300 mg dagligt). Korrekt udnytte Rosenrod ekstrakt for sin adaptogenic egenskaber kræver at tage den korrekte dosis hver eneste dag i fem til syv uger, før de når maksimal effektivitet. Man bør fortsætte tilskud mens varige den stressende aktivitet, det være sig fysiske eller mental.An alternativ dosering er at formere doseringen beskrevet tidligere med 3 og forbruge det et par timer før vender de stressende endeavor.As et fælles traditionel hjem afhjælpe blandt North asiater og blandt nordeuropæere og skandinaver, er ekstrakt af Rosenrod blevet udnyttet til at afværge stor højde sygdom og træthed, når over for vanskelige circumstances.Soviet Union forskere fastslået, at rhodiola øgede en persons evne til at udholde stressende fysiske og psykiske situationer. Således blev kategoriseret en adaptogen.In 1947 en videnskabsmand ved navn Lazarev observeret en øget modstand mod følgerne deraf mens varige stressende bestræbelser når forsøgspersonerne forbruges visse økologiske ingredienser. Disse omfattede urter som ginseng og Rosenrod. Han hedder denne familie af naturlægemidler adaptogens for deres evne til at hjælpe emner at tilpasse sig disse stressors.The tidligere Sovjetunionen studeret Rosenrod i 35 år og integreres dette middel i regiment af KGB-agenter. Men lidt af deres forskning er til rådighed for peer review i disse dage, så vi er til en vis grad starter fra bunden med at udvikle en forståelse af, hvordan og hvorfor Rosenrod virker som det gør. Mange mennesker er skeptiske over for de påstande, der er forbundet med Rosenrod fordele, og de burde være. Indtil moderne forskning verificeret disse påstande, mange af de mere superlativ fordele er lidt svært at believe.Ginseng, en anden adaptogen, har også modtaget lidt af den samme hype forbundet med rhodiola.But moderne videnskab har ikke kunnet bekræfte den dristige krav om ginseng. Dette fører igen mange mennesker til at være mistænksom af de påståede fordele for rhodiola. Men Rosenrod har gjort det godt i nogle kliniske forsøg, såsom en omfattende undersøgelse foretaget af Schweiz om dens virkninger på depression.Before du overveje at tage Rosenrod, nogle forskning for at afgøre, om de undersøgelser og krav omkring det giver mening for dig, og hvad du ønsker at opnå. Hold øje med yderligere forskning. Hvis du vælger at prøve det, skal du sørge for først diskutere rhodiola med din læge
Af:. Lars Garrett