Du ved, du har brug for at tabe sig, og du spekulerer på om vægttab kosttilskud. Du har hørt så meget om dem - at de arbejder, at de ikke virker, at de er sunde, og at de vil dræbe dig. Hvad er sandheden om vægttab kosttilskud, før du overveje et Supplement:? Der er én ting du skal vide, før du selv beslutter at tage en kost supplement, og det er der ikke sådan noget som en magisk kugle. ! Der er ikke én kost pille, der vil gøre pounds smelte væk, hvis der var, ville hele verden vide om det Sandheden er, et supplement er netop det - noget for at hjælpe dig med at tabe vægt, ikke noget, der vil medføre, at du at kaste pounds. Det er et værktøj, ikke et fix-all.Natural Kosttilskud: Naturligt vægttab kosttilskud er dem, der er baseret på vitaminer, mineraler, urter eller bær. De er økologisk baseret, og ikke stole på kemiske forbindelser. Én naturligt supplement til at tabe, at du sandsynligvis har hørt om, er acai bær. En anden populær ene er grøn te, enten i pille eller flydende form.The fordel af disse typer er, at det er svært at tage en overdosis på dem og langt de fleste ikke har nogen bivirkninger. Den ned side er, fordi de ikke er typisk reguleret af FDA, kan styrken variere. Der er heller ikke normalt nogen endelige undersøgelser for at vise efficacy.Diet Piller: I denne sammenhæng henvises kost piller for at kosttilskud, der ikke er økologisk i naturen. De to hovedtyper er OTC (over the counter) og dem, der kræver en læges recept. Et eksempel, der passer både er kost pille kaldet Alli, det bruges til brug for et script, men nu kan du købe det over counter.These slags kost piller har haft nogle dårlige presse, og mange er blevet trukket tilbage fra markedet på grund af bivirkninger. Og chancen for enhver form for bivirkning synes at være i forhold til potens, jo mere potent, jo større chance for side effects.Not alle kost piller er skadelige på nogen måde, du bare nødt til at læse etiketten, hvis du køber OTC . Hvis du får en udfyldt recept, skal du spørge din læge eller apotek om potentielle bivirkninger effects.Weight tab kosttilskud, og du: Hvis du vælger et vægttab supplement, skal du vide, at de er beregnet til at blive brugt med en fornuftig kost og motion planen. De kan ikke gøre arbejdet helt af sig selv. Læs etiketten og følg anvisningerne for at hjælpe dig med at kaste de fleste pounds, du kan, ved hjælp af vægttab kosttilskud
Af:. Hector Dinkel