| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvad er de seks Tips til en Body Building Konkurrence

    Seks Tips til en Body Building konkurrence : ? • Start din træning til konkurrencen så meget tidligere som muligt. Det giver dig mulighed for at have mere tid til at arbejde på dine forskellige dele af din krop til at forbedre dem til konkurrencen. Den mindste tidsvindue til at starte træning til en konkurrence er 45 dage. Jo mere tidligt du starter træning for konkurrencen jo bedre er det . • Holde en balance kost i løbet af din konkurrence workout er en anden vigtig faktor for din forberedelse. Kost er hvad der giver dig den mindste tid til at forberede til en konkurrence. Hvis du ikke følger en balance kost diagram mens de forbereder en bodybuilding konkurrence , så vil det tage meget længere tid for at blive forberedt til konkurrencen. • En blanding af begge hive vægten løft og lette vægt indtil den dag af konkurrencen , da de tunge vægte forbedrer dine muskler og lette vægte hjælper med at gøre nedskæringer og give din krop den smukke form . Nogle mennesker dette ikke virker , men det er en klassisk formel, og hvis du har brugt , så vil du tro. • 12 timer før konkurrence ikke bruger nogen form for mad bare almindeligt vand. Denne handling vil forme din krop i konkurrencen dagen. • Hold målinger af kroppens dele regelmæssigt. • Du kan også nødt til at være fuldt forberedt med din udgør foranstaltninger, som det spiller vigtig rolle i at vise din kropsform i konkurrencen. Glem ikke garvning også. Disse ovenstående omtale tips vil helt sikkert geare dig for Body Building konkurrence. Alt du behøver er at overholde og implementere disse teknikker
    Af: . Alen_Smith