Det første, jeg vil sige, er, "Aldrig stoppe med at tage din medicin uden at konsultere din læge." Lad os diskutere fordelene ved meditation og medicin på at overvinde panik disorder.Let 's start med medicin. Medicin kan anvendes til kortvarigt kontrollere eller mindske nogle af symptomerne på panikanfald. Det er vigtigt at forstå, at medicin ikke helbrede eller løse panikangst. Stoffer kan være nyttige i alvorlige tilfælde, men de bør ikke være den eneste behandling. Medicin er mest effektiv, hvis den kombineres med andre behandlingsformer såsom kognitiv adfærdsterapi og meditation, der arbejder med de underliggende årsager til de attacks.The mest populære medicin for panikangst er følgende: Antidepressiva: Disse medikamenter normalt tager et par uger, før du bemærker dem hjælpe med angrebene. Du skal også tage dem ikke bare under et angreb, men løbende hver og day.Anti-angst Narkotika: Eksempler herpå er benzodiazepiner, der handler hurtigt (inden for 30 minutter til en time). Det giver en hurtig lindring af symptomer, hvis det tages under et angreb. På den anden side er benzodiazepiner ekstremt vanedannende og kan forårsage alvorlige abstinenssymptomer, og derfor bør denne form for medicin bruges sparsomt og med caution.Medications at behandle panikangst kan ordineres af din praktiserende læge eller psykiater. Længden af ​​lægemiddelterapi kan variere fra det ene individ til et andet. Det kan være nødvendigt for en person at fortsætte medicinen hele deres lives.Next, lad os tale om meditation. Der er en masse af meditationsteknikker til dato, kan der være en stor panikanfald treatment.Medical school forskning finansieret af National Institutes of Health viser, at meditation er den mest effektive måde til at lindre angst og reducerer stress, samt stress-relaterede lidelser, herunder panik disorder.Meditation enkelt og naturligt tillader sindet at slå sig ned for at opleve en tilstand af indre sammenhæng og ro i hvilket tidsrum de venstre og højre hjernehalvdel, og forsiden og bagsiden af ​​hjernen, begynder at arbejde i harmoni med hinanden . Denne hjerne bølge sammenhæng er blevet korreleret med forbedringer i hukommelsen, problemløsning og beslutningstagning evner samt hjælp til at overvinde panikangst. Denne ændring i hjernens funktion påvirker også resten af ​​fysiologi, reduktion af højt blodtryk, styrke hjertet, og samlet forbedring health.The rejse for at forebygge eller fjerne angreb kan være lang. Du skal huske på, at panikangst er mere udbredt end du kender. Meditation faktisk spiller en meget vigtig rolle i at overvinde panikangst, men supplerer meditation med korrekt medicinering og rådgivning vil sætte dig på sporet og gøre dit liv værd at leve
Af:. Sharle Lee