Svækkede vener kan være forårsaget af en række faktorer, såsom gener, fedme, jobs involverer alt for meget stående, livsstil, hormonel disposition, og smoking.Severely svækkede vener vil ophøre med at fungere ordentligt, og vil ikke længere udvide og adskille tilstrækkeligt. Resultatet er en stigning i trykket i venerne, og en lokal ophobning af blod: Twisted, hævede vener er typiske, og symptomerne omfatter "tunge" ben, klumper på huden, hævede led og senere eksem, dermatitis, ulcera eller thrombophlebitis.During de tidlige stadier af åreknuder dannelse, kan du gøre en masse: Det er klart, så prøv at tage kontrol over din vægt, da mindre vægt dine ben er nødt til at støtte, jo bedre, da der vil være mindre stress på din årer. Prøv også at sikre, at du har en regelmæssig motion rutine indbygget i din uge, herunder walking, som bygger stærke ben muskler til at hjælpe pumpe blodet effektivt tilbage til din heart.Whilst overdreven stående er ofte uundgåelige, er du ofte tilbage med lidt valg : I dette tilfælde, så prøv at løftestang dig op på din tæerne så ofte som muligt. Crossing dine ben, når du sidder ned er en dårlig idé, da det begrænser blodgennemstrømning, og iført kompressionsstrømper er tilrådeligt, især mens flyvende. En god og enkel måde at stimulere blodgennemstrømningen er at vaske dine ben skiftevis med koldt og varmt water.Taking 1 gram per dag i C-vitamin med bioflavinoids regelmæssigt spiser friske brombær, jordbær, solbær og andre bær, er alle meget tilrådeligt: Disse er rige på anthocyaniner, som tjener til at beskytte dine årer. Du kan også overveje at tage en række af plantestoffer tinkturer, herunder hestekastanje, troldnød, blåbær og Gøtu kola.Antioxidant kapsler, herunder solbær og astaxanthin, kan hjælpe din all round helbred, såvel som specifikt sundheden for dine årer. Endelig kan du prøve og massere dine ben regelmæssigt med en organisk, astringerende balsam, ligesom Inlight Organic Foot & Leg Balm
Af:.. Mariano Spiezia