Vores hår kræver nogle vigtige vitaminer for en sund vækst, bør du blive ramt af hår falde brugen af ​​vitaminer for hårtab vil give alle de nødvendige ingredienser. Størstedelen af ​​disse vitaminer bør omfatte vitamin B-kompleks, Inosital, og vitaminer A og E.Many af disse vitaminer hjælpe i hårvækst og gøre dem sunde og stærke. Mens andre nærer hovedbunden styrke hvert hårstrå og giver den overordnede sund skinnende finish. Hårtab vitaminer, herunder 4-aminobenzoesyre hjælpe dit hår ved at forhindre dem i at dreje grey.These vitaminer for hårtab kan ikke være i stand til at hjælpe dig med at vokse nye hår i tilfælde hårsække af dit hår er allerede beskadiget. Anvendelsen af ​​vitaminer alene er ikke nok til at reparere beskadigede hårsække. De muligvis vil hjælpe de resterende hår til at være sundere, stærkere og vokse hurtigere, men de kan ikke hjælpe dig med at vokse nye hår fra hårsække, der allerede dead.Hair tab ned til en række medvirkende faktorer ikke blot genetik, dårlig kost og stress er blandt de øverste dem. En forkert kost ikke leverer tilstrækkelig mængde af næringsstoffer, der kræves af kroppen til at fungere normalt. Enhver mangel eller næringsstof mangel i kroppen afspejles af den usunde hair.One særlige vitamin, som kan være til hjælp, er vitamin A vital vitamin for at fremme blodcirkulationen i hovedbunden vil forsikre de rigtige næringsstoffer komme til hårsække til bedre vækst. E-vitamin kan findes i de fleste grønne bladgrøntsager. Den downside til dette er folk ikke spiser nok grøntsager, ikke vil opnå de nødvendige mængder af vitaminer needed.Its overraskende at vide, at mange mennesker glemmer, at en sund krop har brug for en sund kost, og dette vil afspejle i sundt hår. Når du når et desperat tilstand af hårtab søger efter en mirakelkur er den første ting alle ser efter, men mange en tid kernen i problemet er i de fødevarer, du eat.Apart fra vitamin E og alle de vitaminer nævnt tidligere, fede syrer er et andet væsentligt kosten krav. Canolaolie, bør valnødder, soja og fisk kan indtages som de er rige på fedtsyrer. Det er foreslået af forskning, indtag af omega-3 fedtsyrer og fisk er forbundet til nedsatte priser af depression. Da stress og depression føre til hårtab upping dit indtag af omega-3 vil reducere risikoen for depression.Vitamins for hårtab kan ikke være til hjælp, indtil og medmindre du har en ordentlig og sund kost. Finde en god kilde til nutritonal fødevarer fulde af kravene til hårtab vil hjælpe med at forhindre yderligere problemer og muligvis vende nogle skader, hvis fanget i tide
Af:. Melanieanne