Det virker som om du ikke kan finde en fyr, der er over en alder af 30, der ikke oplever en vis form for udtynding hår problem. Følg disse tips til at reducere hårtab og vokse sundt hår, der er ikke kun smukke, men også let at administrere. Der er ingen medicin involveret, men blot nogle oplagte og naturlige tips, der ofte overses af mange for at kontrollere hårtab. 1.. En vitaminmangel kan være en årsag til hårtab, især vitamin B familien. B-vitaminer spiller en vigtig rolle i at opretholde et sundt hår og mangler kan helt sikkert have en indvirkning på hårvækst. En god B-kompleks vitamin bør dække behovene hos de fleste mennesker, selv om nogle måske ønsker at tilføje individuelle niacin, pantothensyre og B-6 kosttilskud. C-vitamin og E-vitamin er begge menes at forbedre cirkulation, hvilket vil stimulere blodgennemstrømningen i hovedbunden region.2. Omega-3 fedtsyrer er essentielle fedtstoffer, som kan stimulere naturlige hårvækst og forhindre ezcessive udgydelse af tråde. Du kan få omega-3 fedtsyrer ved at spise koldt vand fisk som laks, tun og mackerel.3. Rubbing olier i din hovedbund måske ikke ved første øjekast synes som en god måde at regrow dit hår, men disse kan tjene til at øge blodgennemstrømningen og sende flere næringsstoffer til dine rødder. Amla olie er en olie fremstillet fra amla anlægget. Denne urt er rig på C-vitamin, og når masseres ind i din hovedbund som en olie, det virkelig nærer roots.4. Grind bukkehornsfrø i vand for at lave pasta. Anvende dette på din hovedbund og skyl efter 45 minutter. Du kan prøve dette hver uge eller fjorten dage. Regelmæssig anvendelse vil resultere i blødt og skinnende hair.Slightly varme ricinusolie og bland det med mandel olie. Forsigtigt massere det og wrap varmt håndklæde omkring hovedbunden. Dette ville ikke blot forhindre hår falde, men reducerer skæl. 5.. Zink, svovl og magnesium er flere af de vigtigste kosttilskud taget for hårtab. Zink er kendt for sin evne til at styrke immunsystemet, mens svovl menes at øge hovedbund omsætning og mindske inflammation. Magnesium er en anden supplement til støtte immunsystemet og hjælpe med at forhindre hår loss.6. Aloe vera er effektiv som en naturlig metode til at behandle hårtab. Det indeholder naturlige ingredienser såsom glycoprotein, der fremmer hårvækst. Massere aloe vera direkte på din hovedbund. Dette vil bidrage til at stimulere dine hårsække og øge blodcirkulationen til din scalp.7. Bland et æg, 2 spsk ricinusolie, en tsk eddike og en tsk glycerin. Pisk denne blanding grundigt indtil du får en skummende masse. Massage dette over din hovedbund og wrap et varmt håndklæde. Lad det for en halv time og derefter vaske dit hår med en mild shampoo. Du vil helt sikkert finde forskel inden og måned. Regelmæssig brug vil resultere i tyk, skinnende og blødt hår
Af:. Zechong cai